1.烤箱预热到华氏475度(约摄氏245度)。准备4张30x30厘米的铝箔或烘烤纸。把叶菜分成4份，分别平铺于每张铝箔中间，然后放入鱼排，浇上柳橙汁，撒一罗勒、柳橙皮、大蒜、白葡萄酒、橄榄油、茴香、胡萝卜，并以盐和胡椒调味。把铝箔卷起来，鱼排松松地包好，四边折起，留一些空气在里面，这样材料才容易蒸熟。包好的鱼排放在烤盘上，放置一边。
2.将布格麦食及3杯水倒进一口大锅中，煮沸后把火略调低，盖上盖子煮12到15分钟，直到布格麦食稍为软化。沥去多余水分。
3.煮布格麦食的同时，把包好的鱼排放进烤箱，烘烤10分钟后打开其中一个铝箔袋子，检查一下鱼是否熟透一熟透的鱼肉容易散开。
4.用叉子搅松煮熟的布格麦食，然后拌入橄榔油。
功效与作用：
健脑益智、健脾养胃、降低血压
鱼主要有淡水鱼和海水鱼之分，但都具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点，是一些维生素、矿物质的良好来源。鱼具有健脑益智、健脾养胃、降低血压等功效。
1、降低血压：鱼类蛋白质含有丰富的蛋氨酸和牛磺酸，都含硫氨基酸，能影响血压的调节机制，使尿钠排出量增加，从而抑制钠盐对血压的影响，降低血压。
2、健脾养胃：鱼的肌纤维比较短，蛋白质组织结构松散，水分含量比较多，肉质比较鲜嫩，容易消化、吸收。鱼具有高蛋白、低脂肪、高维生素、口味好的优点，有健脾养胃等作用。
3、健脑益智：dha是大脑细胞活动和保持活力必需的营养物质，它有助于改善神经的信息传递、增强思维和记忆能力。而鱼富含dha，有健脑益智的作用。
注意事项：
适宜人群：
体质虚弱、营养不足、消化不良者
禁忌人群：
痛风患者
随后，李星云看的无聊了，于是又转手，切到java那里：
a卷：
二、填空题
1、一个应用程序必须在某个类中定义的方法是_____main____。
2、java程序中的单行注释符是//，多行注释符是/**/。(p5
3、布尔类型数组元素的默认初值是_____false______。wWw.xqikuaiwx.Com
4、java源文件的扩展名是___.java______。(p6
5、方法重载中是指一个类中可以定义名称相同但参数不同的多个方法，调用方法时会自动根据不同的参数选择相应的方法。(p68
6、在java语言中，通过扩展原有的类，声明新类的机制被称为______继承_____。(p79
7、在java程序系统中，对象之间的交互通过相互发送____消息____实现。
8、数组每个元素按存储顺序对应一个下标，下标从___0___开始顺序编号。(p50
b卷：
二、填空题
1、java语言是一种______强类型_________语言，它约束程序员必须遵守规定编写程序，能让编译器检测出程序中尽可能多的错误。
2、java语言采用多种机制来保证可移植性，其中最主要的是___虚拟机（jvm）___。(p5
3、java中要把float类型的变量f赋值为2.5,要写成floatf=2.5f。
4、方法重载中是指一个类中可以定义名称相同但参数不同的多个方法，调用方法时会自动根据不同的参数选择相应的方法。(p68
5、类testll经java编译程序编译后，产生的文件是____testll.class________。
6、在java语言中，双精度型变量在内存中占_____8____个字节。
7、java语言提供的用于处理不可改变的字符串类是_____string类______。(p54
8、类是对一组相同对象的描述，类概括了同类对象的共有性质：____属性____和____方法_____。 奇快文学为你提供最快的平凡系统给的奖励不平凡更新，第49章 功效与作用免费阅读。https://www.xqikuaiwx1.com
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