任柯看戴教练面色不虞，准备活动做的尤为认真。从开合跳，到换腿弓步跳，再到堪称杂技表演的原地三周跳。
终于，戴教练恩准他上冰了。
戴教练的谨慎不为过。四周跳堪称挑战人类极限的动作，跳跃中人体所负担的压力堪称在滚筒洗衣机中旋转四周。4t虽然是花样滑冰四周跳中难度和分值最低的跳跃，却是名副其实的一线男单手中的核武器。很多手握两种四周跳的选手，比如文森特，往往只会在比赛中使用4t和4t连跳，意图求稳。
吊杆的装备穿着繁琐，任柯才系了两个带子，就叫着系不上。一副偷懒耍赖的样子。
傅笙摇着头把吊杆的绑带一根一根地系在任柯的肩部、腰部、大腿根部。然后反复拉扯两次，确保每一根绑带的拉力。傅笙和任柯像两只并行的大鸟，在冰场上飞驰而过。
任柯双脚微微成“x”形交叉，感受着跳跃时机。
“跳！”傅笙喊道。
任柯左刀齿利落点冰，腾空而起，傅笙顺势提杆牵引。落冰了！
戴教练揉了揉眼睛不敢相信。花样滑冰的金字塔尖难度，一个全新的四周跳就这样结束了。
“再来一次。任柯不准用力过猛，注意保护身体，感受三周跳和四周跳在技术上的不同。”戴教练拿起录像机嘱咐道。m.xqikuaiwx.cOm
镜头里，两人滑行的身影交叠，配合天衣无缝。任柯的左脚溅起一束冰花。
什么叫点冰跳bug机！任柯第二次尝试跳4t，居然还是成功。甚至傅笙这次都没有用力提杆，吊杆单纯起到心理防护作用而已。
“一周，再给我一周的时间我有信心在比赛中使用它。”任柯兴奋地在冰面上原地蹦出三尺高。
“说得好！为了在节目里多塞一个四周跳。体能训练要持续加码才可以。傅笙，从明天开始给任柯的蛋白质供应量翻倍。吃得好才能练得好。”
戴教练的体能训练，那是能把孟琪从白斩鸡炼成金刚小芭比的神物。想到明天开始的酷刑，任柯惆怅地在冰面上用冰刃滑出一个痛苦哭泣的图案。
傅笙笑着跳进去，左腿抬起，右脚在冰面上做有位移的旋转，这种结环步的图案连续又有中空圆圈，滴溜溜地给这个小哭脸画上两串小泪珠。
气得任柯像小豹子一样扑上去。
新的赛季已经全面开始，不管傅笙有没有准备好，都必须要选择新赛季的节目了。是稳妥些沿用老节目，还是编排一套新节目？
任柯一直鼓动他重排经典节目《末代皇帝》和《自由探戈》，但是傅笙摇了摇头。
他坚持选择新的节目，甚至要自己主导编舞。
“我一直有一首特别想滑的曲子，再不用就没机会了。这次复出是我自己都没想到的事情，不打算留遗憾了。”傅笙道。
“是哪首？”任柯觉醒了一个冰迷的八卦之魂。傅笙当年以选曲品味好闻名，让他意难平的曲子一定不一般。
“《拉赫玛尼诺夫c小调第二钢琴协奏曲》。”
“你想选择《拉二》？”任柯惊讶地问道。
《拉二》全称《拉赫玛尼诺夫c小调第二钢琴协奏曲》，是古典音乐殿堂上的明珠。听过《拉二》方知生命的广博。最难能可贵的是，作为一首严肃音乐，《拉二》兼具了内容的深刻性，和旋律的悦耳性。这是一部优秀且广为人知的作品，曾经是花样滑冰的热门曲目。但是有一个花滑圈流传已久的问题。
《拉二》诅咒。
凡是知名选手用《拉二》作为表演曲目，一定会得第二。越重要的比赛越容易离奇地失利。冰迷们总结出这个规律之后，回看之前的比赛，越看越像回事。慢慢地这部优秀曲目用的人越来越少了。
“我曾有两个赛季想选择《拉二》。但是e国的d太告诫我，小心《拉二》诅咒。现在我无所谓了。给我第二名我会开心的要死。”傅笙笑道。
“《拉二》是经典的e国式曲目。那边的人爱拉赫玛尼诺夫爱得要死，选这首曲子，肯定会受到e国人的评判。”e国观众的口吻是出了名的挑剔，本国运动员出演音乐大师的作品，也常常被嘲。
“你的短节目《紫丁香》不也是拉赫玛尼诺夫的作品？要挨骂，咱俩一起。”傅笙道。
“怕什么？今年大奖赛总决赛在e国的索契，我做好被人扔臭鸡蛋的准备了。魔改e国国民作曲家的优秀作品，还敢来e国丢人现眼。”任柯把脚翘到桌子上，一脸我还敢的样子。
“都休息好了吧，接着训练！下一个项目17折返跑。”戴教练的声音像背后灵一样出现在身后。
任柯生无可恋地瘫在椅子上。
17折返跑又称魔鬼折返跑，是戴教练从篮球项目上学来的体能训练方法。戴教练说，花样滑冰界大家总是一门心思在冰上下功夫其实是走了岔路。花样滑冰归根结底还是体育项目，只有真正提高运动素质，才能真正提高成绩。一昧上冰反而本末倒置。
17折返跑让运动员进行几十秒的全力冲刺，之后摸地再返回，如此反复17次。高速的跑动和短暂的休息是无氧训练和有氧训练的完美结合，转身、急停动作可以训练身体反应力，持续的俯身摸地还可以锻炼腹横肌多裂肌。
唯一的缺点就是累。特别累，专业篮球运动员闻之色变的程度。
任柯深吸一口气，像对面的线全力跑去，速度刚提到极致就痛苦地停下，然后起身重新起速。17次之后，威风凛凛的任小柯坐在瑜伽球上只剩下半口气了。
反人类，真是太反人类了。任柯拉着傅笙的袖子站起来，干了半瓶运动饮料。
接着是弹跳力训练。任柯双膝跪在垫子上，全力起跳至双脚着地的蹲姿。五十组练完，他刚换的运动t恤又湿透了。任柯扶着膝盖喘了一分钟，说道“继续。”
下一项是跳绳，花滑运动员最熟悉的陆上训练动作。
但是这次的跳绳训练不一样。戴教练让任柯把跳绳从中间折起，用一半的长度做单脚跳绳。这样短的绳长，逼迫跳绳者的每一跳都要跳近半米才能保证不被绊倒。
任柯一边跳一边佩服。戴教练的虐腿技术越来越高明，还能持续推陈出新。
300个短绳跳完后。戴教练笑眯眯地说道“让我们来试一下用短绳跳双摇吧。”
双摇？excuseme？在一旁负重深蹲的傅笙一片同情，还好他膝盖受伤，跳不了只能深蹲练习腿部力量。
任柯满脸疑惑地尝试了一下。
咦？成功了！再试一下，还挺好玩的。
事实证明，虐腿技术的提高有赖于任柯，他惊人的身体条件助发了戴教练的想象力。戴教练满意地笑眯了眼，盘算着下一个虐腿大法。
经历了短绳双摇的任柯一脸生无可恋，瘫在地上虚张声势地叫到“还有什么，一起上吧。”
“你手机。”傅笙递过来电话。
“喂，我是任柯。”
“国潮服装品牌代言吗？”任柯疑惑地问道。
讲真，任柯目前自认小透明运动员，商务什么的，想都没想过。
“其实不奇怪。篮球、网球运动员都可以接到运动品牌的服装代言。凭什么更加具有艺术性的花样滑冰运动员不能呢？”傅笙正在确认这家公司的资质，给q大几位学法律的师兄打了一个电话。
“去会会呗，当白吃一顿饭了。”任柯平静下来之后，显得比较没所谓。他加大运动量后，食量见长，傅笙每天把他碗里的牛肉堆得像小山一样高。
出去吃一顿，省得傅哥的牛肉钱。任柯为自己的勤俭持家狠狠地点了一个赞。
江慧穿着驼色经典双面绒大衣，一身的珠江女人的利落范。“加油，江慧。这个叫任柯的神奇小子，也许就是老天给你的金手指。这个代言人必须要拿下，一次不行就三顾茅庐。”她摸出一只正红色的口红，对镜细细地涂上。
“走，请人合作咱们要早到。”江慧带着两个市场部经理，行动间八厘米的高跟鞋步步生根。
江慧看到任柯和傅笙联袂走来，有些呆住了。服装行业最不缺的就是见美人的机会。江慧在母公司时，也算见过世面的。顶级国模、九头身的一线超模，天使颜的一线明星，她都见过。江慧开玩笑说，自己已经修炼到看红颜成枯骨的境界。环肥燕瘦春兰秋菊，看多了也不过如此。
原是我见识少了，她叹道。面前两个人珠联壁玉一般，出色到让她千挑万选的高级餐厅黯然失色。
江慧慌张地瞥向自己的手腕，幸好我戴了压箱底的名贵首饰，勉强算压得住场。 奇快文学为你提供最快的本废柴重生后登顶花滑更新，第 42 章 第 42 章免费阅读。https://www.xqikuaiwx1.com
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