到了第二天晚上，自己从“涤身”药液中爬起来的余尘，已经明显能够感觉到，自己的身体素质相比两天前，再次提升了一大截。
因为是在不间断的“战斗”中缓步提升的，余尘对于暴涨的力量并没有不适应的感觉。简单冲了个澡，只穿着一条宽松长裤，赤裸上身的余尘站在浴室的镜子前。看着镜子中胸肌明显隆起，肚子上的腹肌也渐渐分明，精壮但并不臃肿的身材，余尘也不禁满意的点点头。
“洗完澡就下楼吃饭，在这臭美什么呢？”
少女的声音从浴室门口传来，看着肆无忌惮打量着自己的小师姐，平日里相当厚脸皮的余尘也闹了个大红脸。
双臂抱胸一脸局促的余尘不满道，
“师姐，你进来也敲个门！我又不是小孩子了！”
“切，还不好意思，小屁孩，该看的不该看的姐姐我早就全看过了，你以为你当初受伤，谁给你做的包扎换的衣服。”
苏迦宁倒是不屑的撇撇嘴，无视面露羞愤的余尘，继续调侃道，
“身材还不错，不过肚子上还有点肉，再努努力，肩膀还要再练宽一点，嗯，还可以，赶快把八块腹肌全练出来，姐姐不喜欢小胖子。”
“……”
余尘斗嘴是肯定斗不过他这个小师姐的，当即不再反驳，迅速套上了上衣，推着苏迦宁的肩膀就向一楼餐厅走去。
片刻后，一楼餐厅，余尘正不断往嘴里塞着牛肉粒，看着此刻眼中的淡紫色越发明显的弟子，第五怀仁对这两天高强度训练下余尘的表现相当满意。
别说，余尘和苏迦宁这对师姐弟，虽然关系极好，但修行起来却是两个极端，苏迦宁是懒散惯了，第五怀仁不抽一鞭子她绝不往前迈一步的类型。
而余尘，修行起来颇有点将生死置之度外的感觉，第五怀仁让他干嘛他就干嘛，能做到百分之一百二他绝不会止步于百分之一百。想到这里，再看到坐在自己身旁，沉迷手机游戏的苏迦宁，第五怀仁忍不住出言教训，
“你看看你师弟，再看看你，你就不能跟小尘多学学？你现在都懒成什么样了！”
可苏迦宁却是一副死猪不怕开水烫的样子，仿佛已经被第五怀仁教训习惯了，一边打游戏一边懒洋洋的应付自己的老师，
“嗯嗯，知道知道，老师我以后一定努力。您就看好吧！”
然后头都不抬的继续打游戏。
“……”
第五怀仁看得脸色发青，却对这个从小就跟在身边的女弟子毫无办法。
转过头对余尘说道，
“刚刚嘱咐你的话，记住没有？”
看到第五怀仁面向自己，余尘赶忙咽下嘴里的东西，连连点头，
“记住了老师，每天雷打不动，按您教我的方法冥想至少五个小时，中间不能断。”
第五怀仁教给余尘的冥想方法，并不是什么神奇的修炼方式，而是放空自己，屏蔽外在感知，将注意力放在自己身体内部的一种锻炼方式，这种冥想除了能够平心静气，消除杂念，更大的作用是沟通体内的掠食者心核，提高与心核的契合度。
要知道，掠食者可是虚空中最凶狠残暴的物种，代表【掠食】特性的【心】，自然不会是什么乖宝宝，余尘在修体，不断熬炼筋骨的同时，提高对心核的掌控，不被心核所附带的残暴情绪影响意识，也是提高心核的融合率中很重要的一环。
不一会儿，已经吃饱了的余尘拎上了苏迦宁给他装的一大包“零食”——高能量蛋白棒，跟在小师姐的后面向车库走去，准备回学校。
学校里的食物所含的能量还是偏低，这让身体素质不断提高的余尘总有种吃不饱的感觉，这一大包蛋白棒吃起来很方便，饿了就可以啃上一根。
原本苏迦宁是想丢给余尘一把车钥匙，让他以后自己开车来，这样周中没课的时候余尘也能来找自己玩。
但是这一想法被第五怀仁严厉拒绝了，用他的话说，现阶段余尘在学校里还是低调一点，天天开跑车出风头像什么样子。不仅如此，第五怀仁还要求余尘，不准出现挂科的现象，不准逃课，不准上课期间偷跑出学校疯玩，可谓是比他的辅导员还要严厉。m.xqikuaiwx.cOm
不一会儿，余尘的宿舍楼下，看了眼侧脸完美的小师姐，余尘打了声招呼，让师姐开车注意安全，便开门下车，向自己宿舍走去。
回到宿舍的余尘惊讶的发现，自己的三个室友都在宿舍，而且看到刚回来的余尘，就将他团团围住，开始了审问：
“说！那个小姐姐是谁，跟你什么关系，这两天你们去哪了都做了什么？”
胖子何煦阳率先发难。
“那是我姐……去她家住了两天，过周末去了，怎么了？”
“你还有姐姐？之前怎么没听你说过？”
“嗯……最近才搬来杭州，不是亲姐姐，表姐，表姐。”
余尘无奈浮躁道。
这时胖子何煦阳的眼睛亮了起来，
“尘哥，你姐姐，有没有男朋友啊？”
“你想干什么？”
“没啥，关心，关心一下，哈哈。”
看着面色开始发黑，表情明显不善的余尘，何胖子打了个哈哈，要说的话憋回了肚子里。
几个室友之间玩闹了一会儿，看着熟悉的宿舍，余尘心中不免感叹，自己这两周的生活，属实比自己人生前二十年要充实多了。
同时在心中，对下一次的周末修行充满期待。
……
凌晨，本应在睡梦中的余尘突然睁开双眼，仔细倾听着室友均匀的呼吸声，确定他们都睡着了后，余尘悄悄起身，无声的翻身下床。
拿起提前备好的衣服鞋子，余尘小心的打开了宿舍门，一个闪身出了宿舍。
在楼梯道换好衣服鞋子的余尘并未下楼，而是向楼上走去，待走到顶楼，推了推锁死的天台大门，余尘转身回到顶楼的走廊处。
抬头看了看走廊和天台外壁的距离，不再犹豫，余尘站上天台，向上一跃，一只手就抓住了天台外壁，随后单手发力，一个灵巧的翻身，落在了宿舍天台上。
走到天台中间，余尘盘腿坐了下来，双手自然的搭在盘坐起来的腿上，双眼一闭，开始了冥想。
对于初学者来说，找到冥想的感觉并不简单，余尘也是在反反复复尝试了多次后，才成功摸到了窍门，这还多亏了之前第五怀仁的指点。
五感逐渐发散，外界的虫鸣声、风声、树叶的沙沙声在余尘的感知中逐渐微弱，与之相比，自己的呼吸、心跳、脉搏跳动的感觉逐渐清晰起来。
“咚～”一声清脆有力的脉动声被余尘感知到，这声脉动不似心跳，接连不断，而是隔一会儿才会响一下，是余尘的心核。
此刻，余尘清晰的感知到了自己心核所在的位置、大小和形状。
那是一颗和大拇指大小相当的六边形器官，上面缠绕着一根根淡紫色类似血管的管状物，管状物向四周延伸，没入自己的四肢百骸。
每一次心核脉动，淡紫色的管线就会散发出淡淡紫色毫光，随后一股微弱的能量由管线没入自己身体，微不可查却又实实在在的强化着自己的身体。同时，自己的内脏和血液，也开始泛起淡淡的紫色，高贵而又神秘。
余尘能够很明显的感觉到，心核虽然在自己体内，但其存在还是显得十分突兀，仿佛并没有和自己身体内其他器官连成一个整体，而是在独立运行。
意识慢慢集中到心核上，一股暴戾的情绪开始在余尘心头泛起。
但对于已经过了最初融合阶段的余尘来说，这样的情绪影响微乎其微，不一会儿就被他压了下去。随后，注意力再次集中，不断感受着身体内其他器官的活动节奏和频率，并尝试着让心核的脉动融入进去。
这并不是一件容易的事，心核就像一个桀骜不驯的小屁孩，让它往东它偏要往西，让它安静它非要躁动。
余尘并不气馁，感知心核的存在，并让它逐渐融入自身是水磨工夫，不能急于一时。
而且此时，看心核的大小就知道，心核的融入还是很顺利的，要知道，心核刚开始只有一粒黄豆大，只有跟自己缓慢融合，才能够从自己体内汲取到养分，从而慢慢壮大。
这是一个互补的过程，心核汲取养分壮大自身的同时，也会回馈给余尘身体精纯的能量，强化他的身体。就是在这一过程中，心核与自身的活动频率慢慢达到一致，从而完全融入，成为自己一颗完整的器官。
而余尘现在和前两天在做的，就是通过给予心核外部压力和刺激，加速这一过程。
冥想中时间过得很快，余尘腿边的手机突然震动，是他预设的闹铃响了，早晨六点半，他被闹铃从冥想状态中惊醒。
随后关闭闹钟，站起身来，余尘的脸上略显疲惫。
冥想的初期其实是非常消耗精力的，更何况还是一夜没睡的冥想。只有到了后期，熟练掌握了冥想，才能在冥想的同时快速恢复精力，达到冥想等同于睡觉，或者冥想大于睡觉的效果。
不过这没关系，上课睡就好了，余尘翻身下楼，回宿舍洗漱去了。准备吃完早饭回教室好好睡一觉。 奇快文学为你提供最快的余尘苏迦宁法爆给我交了更新，第15章 九尾狰免费阅读。https://www.xqikuaiwx1.com
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