一百八十四
...
一百九十九
两百！
方宁手里抓着短矛，气喘吁吁的坐在地上。
他有些沮丧的发现，自己的身体素质真是算不得好，这才是第三组刺扎训练，双臂就已经酸麻的抬不起来。
最关键的是，因为没有经验的缘故，自己的刺扎准头偏的吓人。
明明是对着眼睛的位置去的，但短矛刺出时，却已经偏到了嘴巴，和现在自己的枪法简直是天差地别......
看来外出寻找物资的计划，要稍稍推迟几天了，至少要等自己能做到对固定靶指哪儿刺哪儿这一步，才算是有了自保的能力。
方宁心里明白，自己绝不能想着依靠那把子弹少的可怜的手枪，如果把它当做自己的救命底牌，那自己也就离死不远了！
手枪，在很多时候是用来对付人的，而不是用来对付丧尸的！
宋绮端着一杯水，给方宁递了过来。
“谢谢。”方宁接过来，几口喝干，把杯子递了回去。
宋绮将杯子放下，然后坐在沙发上，一双光洁的小腿并拢着，漂亮的凤眼看着瘫坐在地上的方宁。
“宋绮，我建议你也制定一套训练计划，我们一起锻炼，就算以后你不需要面对那些丧尸，至少也要有一个好的身体！”
方宁喘着气，侧头看着宋绮，提出建议。
宋绮轻轻点了点头。
方宁的道理她当然懂，就算方宁不说，她也打算这么做。
其实宋绮的底子是相当不错的，大学期间她一直在保持锻炼，就算是毕业后工作的这段时间，她每周也会去两次附近的健身房。
只是她的穿衣风格相对比较保守，那傲人的身材和线条，总是被她藏的严严实实的。
事实上，宋绮是一个非常聪明、坚强、独立的姑娘。
父母在她很小的时候就去世了，所以她从初中就开始了自己的住校生活，没人可以依靠，这早早就培养了她独立的性格。
更难能可贵的是，在没人约束的情况下，她的学习成绩从小到大都是相当优异的，这也可见她强大的自律性。
况且，她作为一名高中英语老师，又那么年轻漂亮，如果自身没有一定的手腕和能力，她又怎么能镇的住那群熊孩子？
如果不是因为这场突如其来的惊天异变，让宋绮感到深深的恐惧和无助，外热内冷的她绝对不会和方宁有拥抱这样的亲密动作。
......
当天中午，宋绮将昨天买的排骨炖了炖，又炒了一个青菜。
当宋绮将饭菜端上桌时，脸上带着些许忧色。
但是锻炼了一上午，累的死去活来的方宁，实在是没工夫注意宋绮的心情，只顾的大口的吃饭。
宋绮想了想，主动开口说道：“我们之前的估计有些过于乐观了，家里的米面还算充足，零食也还有一些，但是蔬菜已经不多了！
青菜已经所剩无几了，只剩下一点根茎类蔬菜，但是也撑不了三天！”
方宁将嘴里的一大口饭菜胡乱吞下，把碗放在桌上，稍稍思索一下：
“这样吧，那就将外出时间定在大后天。
大后天，我们先将这栋楼里从上到下检查一遍，清除掉潜在的威胁，看看能不能在楼里找到什么物资。
如果楼里什么都没有，我们再想其他的办法。”
宋绮点点头，也只能这样了，她也想不出更好的办法。
吃过午饭，方宁睡了一个午觉。
人在睡觉时可以更好的吸收蛋白质，将蛋白质分解代谢为氨基酸，然后再输送给肌肉纤维。
这样一来，在运动过程中撕裂的肌肉纤维可以加速重组，重新生长起来的肌肉纤维将更加具有韧性和强度。
下午两点，方宁从床上有些艰难的爬起来。
上午的训练让他的双臂、大腿肌肉酸胀无比，经过一中午的休息，也只是稍稍缓解了一些。
走到客厅，咬了咬牙，他再次握住竖在墙角的短矛。
为了活下去，再苦再累他也必须坚持下去！
这时，隔壁的卧室门也被推开了。
看着眼前的人，方宁禁不住呆了一下。
宋绮穿着一套紧身瑜伽服，上半身的浅灰色背心刚到肚脐上方，胸口处高高鼓起两座峰峦，小腹处的马甲线清晰可见。
下身的健身裤紧绷在她的长腿上，臀部翘挺，将她的身体勾勒出一道完美的曲线。
宋绮却表现的落落大方，她向着方宁展颜一笑，便从桌上拿起跳绳，自顾自的锻炼起来。
方宁慢慢收回目光，轻笑一身，突然感觉身体里又迸发处一股新的力量。
怪不得这么多男人痴迷于健身房，不光是享受撸铁的快乐，原来还有如此靓丽的风景可以欣赏。
......
傍晚，结束了一天训练的方宁仰身躺在地板上，整个人摆成一个‘太’字，早就汗透了的白色t恤贴在他的身上，身边的地砖上都被沾上了不少汗渍。
他的全身肌肉没有一处不酸痛，连一个手指头都不想动一下。
这个时候的他，早就没了心情欣赏旁边的姑娘，只想就这么躺着，躺到地老天荒。
宋绮的状态要比方宁好上一些，不过也是满身的汗水，一张俏脸红的像熟透的苹果一样，碎发贴在汗珠密布的额头上。
不得不说，宋绮的坚强就算是方宁也感到佩服，尽管她也累得不行，但仅仅休息了一小会儿，她便到卫生间冲了个澡，紧接着便开始准备晚饭。
直到宋绮进入厨房好一会儿，方宁才费力的爬起来，晃晃悠悠的向卫生间走去。
当他洗完澡时，宋绮已经煮好了一锅挂面，每人还有两只荷包蛋。奇快妏敩
餐桌前。
方宁边吸溜着面条，边打开电脑，在文件夹里挑选着电影。
想了想，他打开了那部经典科幻末日影片。
《我是传奇》
这部电影的主角由威尔·史密斯饰演。
影片讲述的是，人类被一种不知名病毒感染后，在短时间内便席卷了整个世界，人类感染病毒后会变成畏惧阳光，只在夜间活动的恐怖怪物。
主角所在的纽约市成为了一座空城，主角是这里唯一的幸存者，电影的主要剧情便是主角带着一条狗，在荒芜寂寥的纽约市孤独求生的故事。
相比《生化危机》系列电影，永远是主角被捉，然后逃出打怪的单调剧情，方宁更喜欢这一部影片。
而这部电影，也更为契合方宁此时的心境。
很快，当电影正片开始播放时。
坐在方宁对面的宋绮突然问道：“你在看《我是传奇》？”
方宁有些诧异的看着她：“你怎么知道？”
宋绮轻笑一声：“当然是因为我看过这部电影，里面的台词我听的懂。”
说着，宋绮端起自己的碗，走到方宁所在的沙发这边。
方宁向里面坐了坐，给宋绮腾出位置，调整了下电脑屏幕的角度。
两人就这样并排坐着，一边吃饭，一边看着电影。
当电影中出现了那句经典的台词：
‘死亡并不可怕，比死更可怕的，是活得孤独和死的不被牵挂。’
方宁心有所感，侧头看去。
发现宋绮也正在看着自己，柳眉下面，长长的睫毛轻轻颤动，一双凤眼眨了眨，眸子像是两汪清澈的泉水。
方宁感觉自己的心跳猛的加速起来。 奇快文学为你提供最快的末世电影库更新，第9章 痛苦训练免费阅读。https://www.xqikuaiwx1.com
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