“妈，我们练什么？”苏小晴问道。
林婉如还揉着眼睛，这才早上六点，就被席云韵喊醒来了，她还很困。
她说道：“是啊，云韵，这么早起来，练什么？”
“我还想睡觉啊。”
席云韵没回林婉如的话，对苏小晴说道：“小晴，你现在产后过了一百天，可以做盆底肌修复训练了。”
“女人产后盆底肌会分离，一定要做盆底肌修复训练。”
“尤其是你是顺产生的孩子。”
“要不然，男人会觉得很松。”
苏小晴有些懵圈，不是很懂席云韵这话。
林婉如看到苏小晴清纯的脸，嘿嘿一笑，来了兴趣，一下子就精神了，她拍着苏小晴的肩膀，嘿嘿的问道：“小晴，你产后跟你家周峰同房过没？他有没有说，你变松了？”
“啊。”苏小晴俏脸一红。
顿时明白了自家妈妈大清早拉她起来锻炼的目的。
她也不知道自己变松了没有。
只知道那会儿快难产了，接生女大夫帮她侧切了，生完后，做了缝线处理。
身体恢复后，她没感觉到那里，跟以前有什么区别。
不过她知道，男人很看重这个。
席云韵打了一下林婉如的胳膊，说道：“你个老不正经的，说话含蓄点，我家闺女生的还是头胎。”
说完后，席云韵望向苏小晴，问道：“小晴，你生完孩子后，跟周峰同房，有没有觉得周峰变小了？”
“如果你觉得变小了的话，那你就是松了。”
“不过你也别担心，这是可以练好的。”
苏小晴一张俏脸再次涨得通红，压低声音喊道：“妈！”
还早大清早周峰出去了，没在家里。
这会儿家里除了两个已经醒来玩过一阵，又在睡觉觉的大宝二宝，就只有她们三个女人。
要不然，她真的要找个地洞钻进去。
妈妈级说的话，比之前林婷婷说的，开车都开到火车上去了。
林婉如见苏小晴害羞，她说道：“别害羞，我们都是过来人，林姨跟你说，这个特别重要，真的，男人很看中这个。”
席云韵见苏小晴没回话，脸都红透了，她说道：“先练吧。”
在房事上，自家闺女还是很羞于说。wWw.xqikuaiwx.Com
她开始跟苏小晴科普盆底肌修复的重要性。
盆底肌也被称为为爱鼓掌肌，女人产后坚持锻炼这块肌肉，不仅可以让盆底肌更加的紧致，而且还可以预防膨出、子宫脱垂、漏尿等情况。
最重要的是，可以让男女房事更加的和谐。
但是需要坚持锻炼，才有效果。
林婉如就是坚持不了，到现在，她一跳绳，就会漏尿。
苏小晴被科普后，脸红的跟着妈妈锻炼。
她可不想自己真的松了，跟周峰为爱鼓掌的时候，周峰心里有落差。
七点多，周峰到农贸市场买了菜回来。
刚回来，就看到自家老婆和丈母娘以及林婷婷的妈妈在客厅里做运动。
晨曦的阳光通过客厅的大玻璃洒落进来，三个漂亮女人躺在地毯上做运动，很赏心悦目。
尤其是自家岳母，做运动的姿势十分标准，一看就是经常练瑜伽的。
要不然也不能在这个年龄段还能保持前凸后翘那么好的身材。
苏小晴看到进来的周峰，想到自己在做的运动，顿时，脸颊火辣辣的，不敢去看周峰，对席云韵小声说道：“妈，要不我们不做了？”
“还没做完，再坚持多做几组，以后你每天有空，都要抽出时间练，知道不？”席云韵说道。
苏小晴低下小脑袋，点头，耳朵微微有些泛红。
眼角余光瞅到周峰进了厨房后，她才悄悄的松了一口气。
吃完早饭，周峰和苏小晴在房间里看宝宝，周峰问苏小晴早上是不是在做盆底肌修复运动。
前世他经常去健身房，外加，男人练盆底肌，可以增强男人的房事能力。
他也练过。
所以早上看了一会儿苏小晴她们练习的，他就知道自家老婆和丈母娘是在做盆底肌训练。
苏小晴听到周峰的话，小脸一红，点点头。
周峰笑着说道：“媳妇，我教你一套更好的修复盆底肌的运动。”
“你会？”苏小晴疑惑的问道。
“嗯，学过，这套运动叫凯格尔，我来床上给你展示。”
说着，周峰躺到了床上，给苏小晴展示。
“吸气的时候夹紧，呼气的时候放松。”
女人的凯格尔运动很简单，效果立竿见影。
越做盆底肌越紧致。
是后世十分流行的一种锻炼盆底肌的方法。
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上午九点，周程一脸焦急的到租房里找周峰。
“老五，昨天买香蕉和菠萝的法子不行了，罗金春的店，香蕉和菠萝都限购了，香蕉一人只能买一斤，菠萝一人只能买一个。”
周峰给周程倒了一杯水，说道：“二哥，别急，价格还是昨天那个价格吗？”
“对，价格没变。”周程急匆匆的骑着三轮车过来的，这会儿很渴，拿起水就咕噜噜的喝了一杯。
脸上全是焦急之色。
周峰说道：“这个好办，你多找点人去买，帮忙买的人一人给一毛钱，而且还可以找小孩子去买，发动童子军，你可以去找阿旺。”
即使给买的人一毛钱的工钱，他们买罗金春的这批香蕉和菠萝半点也不吃亏。
因为这会儿香蕉还是四毛钱一斤，菠萝两毛钱一斤，价格低到跟捡钱一样。
周程眼睛一亮，说道：“对！”
他原本想着，多找点大人去买，但是一下子也找不到那么多的大人，因为城里的大人大部分都要上班。
但是小孩子不一样了，很多都还没上学，都在疯玩。
阿旺是他们之前租桌椅板凳店老板的儿子，是个小孩子王，在城里认识的小孩十分多。
之前周峰发龙虾馆的传单，便是让阿旺去的。
解决了这个事后，周程又说第二件麻烦事，“老五，今早爸妈水果店的房东来催着交房租了，不交房租，就不准爸妈他们在那里摆摊了！”
“还有，还有，爸妈之前找他们的朋友借过钱，说好年底前还的，但是现在有三个跑过来让爸妈还钱。”
“还有水果批发商，也过来催爸妈结之前的货款，那些货款，按照老规矩，都是拿货的时候给50%，等一个月后，再给全，现在一个个都来催钱结款。”
“这么多的事一下子凑到了一起，我看肯定是罗金春搞的鬼！气死人了！”
周峰让周程别生气，说这小意思，然后一一的给周程支了招。
周程听完后，立马起身，兴奋的说道：“老五，还是你厉害！好，我现在就去水果店那边！” 奇快文学为你提供最快的周峰苏小晴更新，第125章 教老婆和岳母做盆底肌训练免费阅读。https://www.xqikuaiwx1.com
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