奇快文学>玄幻小说>灌篮:我的湘北留学生涯>第四百六十一章 我想练三分,球员的发展!
  天色还有些黑,流川枫极力观察着神宫寺武道的演示,虽然没有能够看清楚所有的细节,但是结合神宫寺武道的讲解,流川枫还是将神宫寺武道的意思理解了个七七八八。

  按照神宫寺武道的话来说,他要想让自己的干拔三分稳定下来的话,当下最需要的其实不是练习投篮,适应节奏。

  最重要的反倒是增强核心力量,以此来拓展自己的进攻范围。

  神宫寺武道给出的建议,和他心中所想的训练方式,完全就是两个方向。

  这是让流川枫万万没有想到。

  “锻炼核心力量.”

  “这样的话,我的投篮训练就是一点意义都没有了吗?!”

  流川枫走到了篮下,捡起了篮球,一边将球丢向了神宫寺武道,一边朝着神宫寺武道问道。

  篮球落入武道的手中,没有第一时间回答流川枫的问题,武道带着球,去到了球场的中线附近。

  简单的目测了一下篮筐大致的位置,神宫寺武道一次运球,而后快速合球,直接用一段式的投篮方式,在自己达到最高点的瞬间,直接将球投了出去。

  之前武道的投篮方式变化的其实还不够明显,因为三分线外两三米的距离,哪怕武道用二段式,一样能够将篮球稳稳的送入篮筐当中,因为他的力量,能够支持他做到这样的事情。

  但是当他的投篮位置到了球场中央的LOGO区的时候,二段式投篮所需要的核心力量就大大增强了。

  武道虽然一样能够在这个位置将球投出去,篮球也能够蹭到篮筐,或者是砸到篮板,但是根本就没有所谓的命中率可言。

  但是如果是一段式投篮的话,武道的核心力量就很富足,就能够“控制”自己的投篮。但是如果是极限位置投篮的话,武道的每一次投篮都要用尽全力,光光是“用尽全力”就是一件很吃力的事情了,要想再有“控制”,根本就做不到。

  随着篮球从武道的手中飞出,流川枫抬起了脑袋,看向了空中的篮球。昏暗的天空背景让流川枫有些看不真切,只能是捕捉到了篮球的黑影。

  “嘭!”

  “铛~~”

  随着一声砸板的声响传出,流川枫目光迅速看向了篮筐。篮球砸在了篮板上,而后直接回弹到了篮筐的内沿,篮球在连续回弹了两次之后,直接落入了篮网当中。

  篮球降落的势头被篮网所阻,武道遥遥看着篮球的运动轨迹就知道自己进球了,抬步走到了三分线附近,轻轻吹了吹口哨,笑着说道:

  “还真的是幸运啊,流川枫。”

  “logoshot!”

  “进了呢!”

  流川枫看了滚落到了一边的篮球,回过头,看了武道许久,而后抬步从武道的身边越过,朝着场边的铁门走去。m.xqikuaiwx.cOm

  “?”

  “喂,流川枫,你不练了吗?”

  看到流川枫打算离开,武道叫住了流川枫,朗声问道。

  “既然我的训练没有什么意义,再练下去除了浪费时间还有什么用?”

  “我已经在这种事情上面浪费了不少时间了,我得抓紧补回来!”

  流川枫的这个训练并不是从今天开始的,其实他从青年队回来湘北之后,就已经开始试图拓展自己的进攻范围了。

  这么多天,没有什么太多的长进,流川枫一直以为是自己的训练的不够努力,投篮的次数还不够多的缘故。

  哪成想,根本原因是自己训练的方向错了。

  训练的方向错误,事倍功半。

  其实不单单是流川枫这样的人,其实很多华国的球员,他们缺的有时候真的不是天赋,而是训练方式。

  不说早些时候的姚、易这种人,单单说波兰中锋在国内打球时候的状态,和他在国外打球时候的状态相比较,都是天差地别。

  训练体系,其实对于球员来说相当重要,但是很多人,对此好像并不以为然。以为只要是练了,就有效果。

  其实朝着错误的方向练,哪怕把球员练死,也真的不一定能够有多少效果。

  流川枫依靠着“野孤禅”能够达到如今的程度,已经是他天赋爆炸的结果了。

  其实不管是武石中学也好,还是湘北也好,球队的训练水准,都不是很高。也就是在武道接手了队长的职责之后,湘北的训练计划才有大的调整。

  在此之前,训练计划都是三井寿模仿着他当时旅美打球时的训练方式制定的。也许很适合他自己,但是不可能适合所有人的。

  流川枫说话的语气,带着点淡淡的怨气。他似乎是对自己浪费了那么多的时间感到懊恼。

  “补回来?”

  “喂,流川枫,我虽然能够理解你想要变强的心情,但是这种力量训练,是急不来的。”

  “要循序渐进。”

  “再说了,你之前的那些训练,也不是全然无用。”

  “起码,你的节奏感已经是很不错了,不是吗?而且那样的投篮多少也能够锻炼一下你的腰腹力量,虽然说效果差,但是也不至于是一点没效果。”

  “我们现在可不是在湘北,是在秋之国体集训队。”

  “我不建议你盲目的去自己做些力量训练,谁知道到时候田冈教练会不会有这方面的安排。”

  “自己私下练多了,集训可就跟不上了喔。”

  神宫寺武道笑着提醒了几句,听到这番话,流川枫果然是脚步一顿。

  “练习练习中投吧,如果想要再一些自己的训练,到时候和教练组沟通一下吧。”

  “不要急于一时。”

  武道说着,走到了场边,在长椅上面躺了下来。昨天晚上睡得虽然早,但是睡眠实在是没有质量,趁着现在,武道打算补一补觉。

  流川枫在旁边训练也没有关系,这小子的打铁声,还挺助眠的。

  当流川枫回头看向神宫寺武道的时候,武道已经是躺在了长椅上面闭目休息了,露天环境的气温相当清凉,武道穿着长袖,刚刚好是最舒适的状态。

  流川枫采纳了武道的意见,回到了场中,开始了自己早上的训练。没有再练习高难度的三分投射,而是扎扎实实的练习着中投。

  不知过了多久,睡梦中的神宫寺武道感觉到有人在拍自己的臂膀,睁开眼,映入眼帘的是樱木花道的那一张笑脸。

  “.”

  武道看到樱木的脸,侧过头看了一眼球场,发现球员们现在一个个的都已经起床了,聚集在球场当中,自动分成了两拨,在两侧半场玩着篮球。

  场中没有教练组的成员,看样子,还没有正式集合。

  “武道哥,你怎么在这里睡觉?”

  “吃早饭了吗?”

  樱木花道看到武道仰起身,笑着问道。闻言,武道抓了抓头发,有些无奈的说道:“房间里面睡不着啊,在外面补补觉。”

  “早饭还没吃。”

  “都已经起了吗?准备集合训练了?教练们呢?”

  武道扫视球场,背靠着铁丝网,朝着樱木问道。

  听到神宫寺武道没有吃过早饭,樱木花道的脸上就露出了灿烂的笑容,背在身后的手放到了武道的眼前。

  樱木手里拎着两个袋子,一个袋子里面放的是一盒500ml的牛奶,还有个袋子里面,放的是五六块牛角面包。

  “呦?花道,给我的?”

  看到樱木花道手里的食物,武道忍不住挑了挑眉,笑着问道。

  樱木快速点了点头,看武道坐起身,立刻坐在了武道的身边,同时将手里的“早饭”给了武道。

  “是啊!我就猜到了你应该没有吃早饭。”

  “特意从食堂给你带的。”

  听到这话,武道微微眯起了眼睛,斜眼看向了樱木花道。这种待遇,他在湘北这么久了,还从未在樱木花道的身上享受到过啊!

  反倒是他自己,常常在训练之后请樱木吃晚饭。

  今天居然还能够从樱木这边享受到这种待遇.武道已经嗅到了“阴谋”的气息。

  “说吧,什么事。”

  武道一边说着,一边打开了牛奶的包装盒,咬了半个牛角面包尝了尝味道。

  嗯!

  不愧是豪华海滨酒店,面包味道很不错。

  “嘿嘿嘿。”

  樱木看武道吃下了他带来的面包,脸上露出了讨好的笑容,凑到了武道的耳边,小声道:“武道哥,拜托了,我也想要学三分球!”

  说着,樱木一个大男人居然是抱住了武道的胳膊,一脸期待的看着神宫寺武道。

  “嗯?”

  听到这话,武道神色一怔,没有想到樱木花道居然会提出了这样的一个要求,脸上也是流露出了一些不解。

  “为什么?怎么突然想到要练习三分球了?”

  武道不知道的是,樱木花道其实也很早就起来了,起床之后,樱木花道也是打算来一波“元气满满”的晨练,不过当他来到这个球场的时候,刚巧遇上了神宫寺武道在给流川枫演示三分球投射。

  樱木在边上其实看了老半天,之后看到武道去场边睡觉了,也就没有进入球场打扰武道。

  直到现在,绝大多数球员都起床了之后,樱木才带着早餐,叫醒了神宫寺武道。而后提出了自己的请求。

  “这不是我想要变的更强嘛。”

  樱木抓了抓头发,打了个哈哈,随口回答道。

  他可不会和武道说,他是因为看到了流川枫在练习三分球,自己不想输给对方,所以才也要练三分球。

  “喔?”

  武道听到这话,倒是没有怀疑,秋之国体集训队汇聚了来自神奈川县最顶级的球员,在这样的环境下,樱木感受到压力想要变强是一件很正常的事情。

  “可以啊!”

  “你想要学,我就教你。”

  “不过,不知道田冈教练他们的训练计划是什么,要是到时候没有多余的时间的话,那就没有办法了。”

  武道没有拒绝樱木花道,反倒是一口答应了下来。

  明明,樱木花道是一个大前锋,但是神宫寺武道却根本就不介意他一个大前锋想要学三分的想法。

  在武道的思维里面,三分球这种东西,哪怕中锋会了一两手也都是一件很好的事情。

  在小球时代,这种中锋真的不要太多。

  往往整个球员,所有人都能够来一手空位三分。

  “你答应了?!”

  “这么轻易的就答应了?”

  樱木花道看到武道直接答应了下来,也是有些意外,他早上给武道带早饭干嘛的无非就是打算讨好一下武道,让武道不要拒绝他。

  樱木也不是打篮球的雏,他知道自己一个大前锋向武道提出这样的要求有多么的不适合。这话要是和田冈教练他们这些传统教练说,恐怕会被指着鼻子怒喷。

  一个大前锋,进攻时不帮着中锋在内线卡位做好抢板准备,跑去外面投三分?怎么想的?!

  不过武道的思维却和这个时代的人不同,并且武道其实从一开始就没有给樱木花道限定位置。

  樱木花道的身高,还不一定能够长多少呢,像他这样的年轻球员,训练一定要全面。

  只有这样,未来才不会有明显的局限性。

  “谢谢武道哥!”

  “撒,我们现在就开始吧!”

  樱木心中的疑虑转瞬即逝,听到武道答应,直接从座位上面蹿了起来,双拳紧握,兴奋的说道。

  “急什么?教练们都还没来呢,而且场中这么多队员,训练什么?”

  “等晚上训练结束,高三年级的球员都要补文化课,到时候球场的人会少一点。”

  看到樱木一脸兴奋的样子,武道忍不住笑着阻拦道。

  这个小子是个急性子,说什么就做什么。

  “教练今天不会来了。”

  “他们似乎是针对各个不同的球员制定相应的训练计划。”

  “今天,包括之后的两天,我们都自由活动。”

  樱木随口说了一个重磅消息。

  听到这话,武道吃东西的动作一顿,立刻从座位上面站起身。

  “笨蛋,这么重要的事情怎么不早说。”

  “我还以为是大团练,原来是个人练习!”

  “走,跟我去找教练。”

  “既然是个人训练的话,那么球员的意见,他们绝对会考虑的。”

  “我对我自己的状态最了解,我知道什么样的方式适合我。”

  “你也一样,你要是想要有不同方向的发展,绝对不能够按部就班的让他们按照大前锋的方向培养你。”

  “一定要全面!”

  “只有这样,樱木,你才有可能变得更加强大!”

  说着,武道匆匆离开了球场,樱木花道一时间虽然没有办法领会武道的话,但是也还是快步跟了上去。

  场中的球员们看到匆匆离开的武道和樱木,也都没有在意。

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