而且这个猪排骨一般人都可食用，就是湿热痰滞内蕴者慎服，肥胖、血脂较高者不宜多食，现在这个年代基本找不到俞，这样的人。
然后黑木耳不仅滑嫩可口，滋味鲜美，而且营养丰富，享有“素中之肉”、“素食之王”的美称，是久负盛名的滋补品。据现代有关调查分析，每100g鲜木耳中含有蛋白质10.6g，脂肪0.2g，碳水化合物65.5g，纤维素7g，还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种维生素及矿物质，其中尤以铁的含量最为丰富，每100g鲜木耳中含铁185mg，比叶类蔬菜中含铁量最高的芹菜还要高出20多倍，比动物食品中含铁量最高的猪肝高近7倍，故被誉为食品中的“含铁冠军”。
滋补脾胃的食物首推山药，它是入肺、健脾、补肾的佳品。山药黏糊糊的汁液主要是黏蛋白，能保持血管弹性，还有润肺止咳的功能。山药可与红枣搭配熬粥，或用于煲汤，也可与各种食材清炒。
这道菜真是一个滋补养生的好汤膳，所以俞暖才想做这个汤，给家人们都补一下。
俞暖在想红烧肉要配米饭吃才好吃，索性就去空间里用电饭煲煮了一大锅白米饭。等米饭好了，俞暖把米饭从空间里取出来，盛到盆里，就等俞父俞母回家就可以开饭了。
这时红烧肉的汁水也收得差不多了，排骨木耳山药汤也炖好了，然后俞暖在汤里放上了少许盐，这样晚饭就做好了。
厨房里时不时的飘出的香味，一直吸引着屋里的原本还在聊天的三人。
三人都不自觉的吞了吞口水，真是太香了，啥时候开放，等等不急了！！！
这时俞父俞母下工从地里回到家，他们刚到家门口便闻到一阵阵肉香味。
路过的下工的村民也闻到了这肉香味，不由的都吸吸鼻子，问道：“老俞，你们家做什么好吃的了，这可真香啊！”
俞父乐呵呵的说道：“这不俞北来了，我让俞南今天也回家，一家人聚聚。这肯定是暖暖随便做了点吃的，大家下工都很累了，快回家吃饭吧！”wWw.xqikuaiwx.Com
俞父说完不等众人反应，便跟俞母一起闪身进了家门，并回身把院门关的死死的！！！
俞父心想：“这香味一看就是暖暖特意给家人做的好吃的，可不能让他们来蹭饭！我都没吃过呢！”
俞暖听到俞父的心声不由的微微一笑，哈哈，这个父亲有点可爱呀！不过我好喜欢！！！
门外的众人看到俞父这波骚操作也是目瞪口呆，不由的心生羡慕，还是俞家孩子有出息啊，都能想什么时候吃肉就是什么时候吃。
不由得想到了自家那操蛋的孩子，真是没有对比就没有伤害。啥时候自己也都可以实现吃肉自由啊！！！
不由的叹息一声，往自己家走去。
俞父俞母往院中走去，俞北俞南和沈晴快步迎了出来，连忙帮忙打水让俞父俞母清洗清洗。
这时俞暖从厨房里走了出来，她招呼大家赶快洗手吃饭，红烧肉要趁热吃才好吃呢！ 奇快文学为你提供最快的俞暖温行芋泥奶油更新，第10章 俞暖做饭免费阅读。https://www.xqikuaiwx1.com
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待