两人到教室。
『毛』成鸿扫过一眼：“归队。”
“是。”两人低下了头。
“是我们社团的第三堂课。上次的理论，大家应该记得吧。散打源我们中国，是中华武术的运动项目。今天我们将会进正式训练。”『毛』成鸿到几个男生轻的欢呼,他了下，没来得及说话。
教室外面响了喊：“不，三公里。”
又是马政，音特别洪亮。
之前不见，好像是经过散打社教室的口,马政才撕开嗓子大吼的。
倪燕归不禁鄙夷。耀武扬威的马政真像个土鳖。
『毛』成鸿只当没见外面的话,他将几列学员扫视一遍,沉下嗓子说：“走,先热身。”
和上一样,三五成群。
拳击社的那两列人马整整齐齐，跑上湖东走廊时,硬是把散打社的一人挤到了桥栏杆。
马政头望『毛』成鸿，抬一只手臂，招了招，脸上没少诚意：“不好意思啊,不好意思啊。”
『毛』成鸿维持表面的客套，喊让大家『操』场。
散打社和拳击社之间,不仅是『毛』成鸿和马政的矛盾。其实学员们彼此也有互相较真。遥想当年成立社团的时候，就有人提出共同创立搏击社。但创始人各有各偏好，是拆分两个社团。近几年，散打社都是落后的一方。老学员知,『毛』教练和那个姓马的不对付。马政在那吆喝，几个老学员突然雄赳赳气昂昂，想要把对方的风头给盖过。
倪燕归和陈戎跟不上大队,反而混在拳击社的人群里。
朱丰羽在，滚动的金发是他的标志。
杨同也在。他望向倪燕归的眼神，从前几天就改变了，变得惊奇，甚至惊叹。他跑在前面，头打量，又赶紧掉过头。
对面传来了哄。不知什么时候，跑上聚集了一群人，他们分成左右两队，各站一边。为首的两人先是瞪眼，之后推搡，嘴里不知吵什么。
『毛』成鸿坐的地方是最佳观众席，对跑的情况一览无余。他迅速站来，左手握住台栏杆，用力一撑，跨过栏杆，跳了落地。之后迈开大步，立即跑过。
马政悠哉悠哉的，抱手靠在路灯柱，重心放左脚，右脚掌竖，仅以脚尖为支点，踮在左脚的左边。他在拳击社的作用仿佛只是吼嗓子。
慢慢跑了过，倪燕归大致明白了。
拳击社的男生甲鞋带松了，半蹲系鞋带时，被后面跑步的散打社学员乙踢了一脚，正中男生甲的屁股。
男生甲比学员乙高了半个头，肩又宽，气势汹汹的。直接用胸肌顶学员乙。
学员乙是年的老学员了，早不惯马政一方，同样用胸顶。各顶一下，就样闹开了。
『毛』成鸿及时挡在两人的中间：“别冲动，有话好说。”
男生甲假：“说什么说，他没说啊，他一脚踢到我了。”
“跑上人，有些『乱』，他不是有意的，大家互相谦让一下。”『毛』成鸿说，“实在抱歉了。”
男生甲捂住屁股：“现在疼啊。”
都是玩格斗的，还不知屁股有抗疼吗？摆明了是刁难。
倪燕归不惯人，想上前。
陈戎却站在了的面前：“别。说好以后遇到事情躲在我后面，我们还拉了勾。“生怕不记得，他伸出了尾指，向勾了勾。
“我一时忘记了。”拍拍脑袋，拍一下还不够，又向他保证，“以后一定记得。”想要再拍第二下。
陈戎又挡住了：“别拍了，会傻的。”
直接拍到他的手背。他皮肤白，手感比的粗，挺厚的。『操』劳家务的人肯定也有粗茧。偷偷在他手背贴了两秒，才收手。
朱丰羽几乎匀速地经过。
里围的，中心是两个怒目圆睁，盯紧对方的当事人。『毛』成鸿个劝架的，一手挡在中间。替当事人打抱不平的，围了一圈。最外一圈的是纯粹的围观人士。
朱丰羽避开了冲突的包围圈，绕到足球场地跑。
散打社的男生丙，扭头向『毛』成鸿，脚步却向前，突然撞上了朱丰羽。
哪个社团都有拱火的，比如男生丙，立即就喊：“跑步不路啊。”
朱丰羽站定了，双手『插』裤袋，平平地男生丙。
杨同冲了出：“喂，是谁不路？”
场上两个染发的少年，一个闪金，一个晃橘，从外表判断，他们是过错方的几率更大。加上刚才是拳击社挑衅在先，散打社的一群人顿时暴躁了。三两个围了上来。
『毛』成鸿一个头两个大，大喊：“不要冲动，千万别冲动。”
音是尽力吼出的，众人见了，但是耳朵接收到句子，动上却不一定制得住。
只见散打社一个男生丁，率先握了拳头，向杨同的脸打。
杨同瞪大眼睛，小胖的身还没挪。
突然，朱丰羽抓住了男生丁的手腕：“没见你们教练的话吗？”
男生丁想要挣，却被抓得牢，手上的皮肤在两人的暗力较量中，慢慢地扭动。传来的，除了朱丰羽对手腕的抓力，同时还有皮肤的疼痛。“『毛』教练！”男生丁喊人了。
马政时过来了，依然悠哉：“丰羽，先把人放开。不是谁都是和我们一个水平的，出手的时候要注意力。”
朱丰羽松开了，又把手『插』进裤带。他脸上还是漫不经心，似乎刚才的冲突都是在平静中进的。
马政了，转向『毛』成鸿：“我说，谁先撞的，一歉就过了。『毛』教练不是常说，以和为贵嘛。”
“是啊，友谊第一。”『毛』成鸿向学员乙使了一个眼『色』。wWw.xqikuaiwx.Com
学员乙站出来，向男生甲鞠了一躬：“对不。”三个字说得咬牙切齿。
『毛』成鸿拍了拍他的肩，跟赔礼歉。
男生丁『揉』『揉』自己的手腕，不情不愿地说：“对不。”
朱丰羽整个人游离在外，不暴躁，平淡地漠视场上。
马政拍了一下手：“好了，各自训练吧，都是小事情。”
拳击社的人倒是很卖马政的面子，没有再纠缠。
虽然有了小『插』曲，但终归，大家把三公里跑完了。
到教室，『毛』成鸿严厉地训话：“习武是为了强身健，不是觉得不爽了就能拳打脚踢。格斗已经是竞技项目，真想打就上擂台赛，那才是见证实力的地方。逞一时意气有什么意思！”
一人喊：“『毛』教练，他们摆明了不我们。”
“他们里面的成员有很高手。譬如，朱丰羽，年纪轻轻拿过不少奖项。还有刚才被踢屁股的，那个人的拳头很灵活，也是得过少年奖的。竞技场上凭实力说话，你再的憋闷。”『毛』成鸿伸出手，在众人面前，慢慢抡拳头，“要到比赛场夺来。”
众人静默。
“好了。休息五分钟。”『毛』成鸿说，“跑完步记得拉伸，出汗的记得补充水。”
倪燕归依然靠在墙上。
黄静晨过来打招呼，也靠在了墙上。拧开冰冻饮料，喝了一口：“奇怪，朱丰羽什么时候染金『毛』了？”
倪燕归哪知答案。
倒是另一个生凑了过来，名叫胡歆：“染好久了吧，通报树下抽烟那件事之前就染了。”
“树下抽烟？”黄静晨的眼睛转向了倪燕归。
倪燕归懒洋洋的。
胡歆想什么，不可抑：“我记得啊，朱丰羽刚染发的时候，头发比现在更蓬，就跟炸锅似的。那天我还见，他的头发上兜了片叶子来。”
黄静晨想想那个画面，跟了：“不过，他好酷哦。”
胡歆：“就是平时太酷了，才更好。我们的美术教室就在他教室的隔壁，他从窗前走过，我们全班都乐了。”
黄静晨哈哈大。
胡歆绘绘『色』地描述：“你知吧，整片叶子挂在后脑勺。而且槐树叶子是椭圆的，比尖片叶子更可爱，也更好了。”说完捧住了肚子。
倪燕归突然眯眼：“槐树叶子？”
“是啊。”胡歆沉浸在当时情景，出了眼泪，“我们学校不是有大槐树嘛。”
“噢……”等等，朱丰羽是抽细支烟的。倪燕归又问，“你记得他么好的子是哪天吗？”
胡歆：“星期三。我的美术课和他的一，不然遇不到他啊。”
倪燕归：“校会前的星期三？”
胡歆：“对。”
那个星期三，正是倪燕归被逮抽烟的子。
冷下脸了。难，朱丰羽是“十二支烟”？
*
“之前两堂课只是入。”『毛』成鸿站在教室中央，目光炯炯，“今天，我们正式进入散打教学。”
几个男生甚至鼓掌来。
“中国散打和其他搏击类运动有类似。譬如空手，也是手脚并用，但没有散打的快摔。散打呢，归类为远踢近打贴身摔。是一项斗智斗勇的运动，好比我们的公安、队都有专的散打项目。当然了，他们的是专项训练，用克敌制胜。”『毛』成鸿说，“学员之间只是切磋技艺，团结友爱是原则。像今天『操』场上的冲撞，我不希望再见到下一次。”
刚才冲撞的几个都是老学员，『毛』成鸿些话，早就耳提面命了。学员乙和男生丙、丁，同时站出来歉。
“下不为例。”『毛』成鸿说，“我们社团各年级的都有，不分阶段『性』练习，新老学员混上课。有些东西，老学员几年了，但我还是要讲述一遍。”
『毛』成鸿详细讲解了比赛时禁止攻击的方式以及禁止击打的位。
他说：“我们先从最基本的姿势练。”
温站了出来，摆出战前的预备姿势。
『毛』成鸿指温的拳头，讲解说：“一般要将力量大的拳放在后面。大分人的右手更有力，所以，右拳在后叫做正架。反之，则叫反架。”
“来，我们练习姿势，大家先摆一个。”『毛』成鸿把双脚分开，距离比肩稍宽，“膝盖轻轻弯曲，前脚不动，后脚向后移一脚半的距离，以前脚掌为轴旋转，身随之转动。”
“是脚的姿势。”『毛』成鸿握拳头，“再来摆手的。握拳，屈臂。前手的拳头和下巴同高，后手置下巴外侧。下颌微收、收腹含胸。”
做完了示范，『毛』成鸿说：“新来的学员，练习一下预备姿势。”
赵钦书站在陈戎的后排，他突然伸手，想要拍陈戎的腰。
陈戎反应极快，右手向后一挽，挡住了。
赵钦书不怀好意，低说：“你的腰，转不动吧。”
陈戎没有答。
倪燕归向他望过来。从他训练的动作来，他的腰非常僵硬。
『毛』成鸿到了陈戎的跟前。他叹了气，怎么笨手笨脚的。他尽量缓和调子：“陈戎，注意脚下重心的分配。”
“噢噢，好。”陈戎更加手忙脚『乱』。
“重心在前脚掌。”『毛』成鸿提醒说，“手臂自然下垂，保护肋骨啊。”
陈戎一字一字，做出姿势。
『毛』成鸿直接把陈戎的拳头放到正确的位置：“接下来，要转动身。”
陈戎慢慢地转过。
“不对，不对。”『毛』成鸿拍了拍自己的腰，强调重点，“以腰和髋关节为轴转动，不是让你整个身板跟转。”
“是。”陈戎只好重来，尽量让自己的腰和髋顺滑些。
『毛』成鸿不过，就要扶陈戎的腰。
陈戎没站稳，突然往后仰倒。
『毛』成鸿眼疾手快，一手拉住陈戎的手，另一只手托住陈戎的腰：“小心点。”话才说完，『毛』成鸿皱了眉头。
难怪转不动，腰硬邦邦的。
『毛』成鸿的手掌再扣了扣。
不对。是……负重钢板？
。 奇快文学为你提供最快的倪燕陈戎这碗粥更新，第 22 章 第 22 章免费阅读。https://www.xqikuaiwx1.com
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待