李晓东把玩着手中的棋子，微笑着说道：“小峰买的，我也没问，不过喝着还挺好的。”
李峰闻言笑着说道：“姜伯伯，这是我托朋友特地从杭州带回来的，据说好像是雨前龙井，我也不太懂这个，家里喝的少，这次过来就给您带了一些。”
姜国龙又喝了几口，笑眯眯的说道：“好啊，小峰挺有心的，伯伯谢谢你了，平时伯伯在工作的时候就喜欢喝茶，你这个茶还挺不错的，回头我带到办公室一些。”
李峰笑着说道：“姜伯伯，您要是喜欢的话，我回头再买些过来。”
姜国龙一愣，随即发出爽朗的笑声，刚准备说话，就听见李晓东推了下棋盘说道：“不行了，不行了，这一局我认输。”
“这才下到一半，你就不下啦！”姜国龙打趣笑道。
“这盘不算，再来一盘，谁输了等会吃饭的时候，罚酒一杯。”李晓东开始收拾棋盘上的棋子。
“你呀，最近好像越喝越来劲了。”姜国龙笑着说道。
李晓东毫不在意，一边收拾棋盘，一边笑道：“说的你不是似的，哪回喝酒也没见你少喝呀。”
两人嘻嘻哈哈的彼此调侃着，没过多久，周慧雯便走了过来。
“别下了，别下了，准备要吃饭了。”周慧雯说道。
“好好好，这盘下完就结束。”姜国龙挥挥手说道。
不多时，餐桌上便摆满了美味佳肴，把棋盘收拾好，姜国龙李晓东便上了桌。
别看周慧雯只是个女人，喝起酒来也是个好手，整个桌子上只有李峰不能喝酒。
姜茹今天并不知道李峰要来，所以一早的就出门找同学玩儿去了，晚上也不在家吃饭。
至于姜磊，姜河，姜风三兄弟也都各有各的事情，所以姜家只有姜国龙和周慧雯在家。
桌子上的大人们，把三十年陈酿茅台当做老白干一样牛饮，不多时，就进去了两瓶，这两瓶加起来至少值数万元，看的李峰隐隐有些肉疼。
要知道，这两瓶茅台酒，如果储藏起来，以后价值还会成倍的往上翻。
也不知道在不远的未来，姜国龙和李晓东这俩人会不会因为今天的举动而心疼。
酒足饭饱之后，李晓东和姜国龙就在客厅里聊起了天，赵梅和周慧雯则回到了卧室，不知道说起了谁家的八卦，看着李晓东和姜国龙聊得火热，李峰也不想在这客厅里瞎转悠，便打了声招呼道：“姜伯伯，刚才吃的有点撑，我出去转转。”
姜国龙笑着说道：“别走太远，天有点晚了。”
“谢谢伯伯关心。”李峰说着，便推门走了出去。
姜国龙的家，位于市府大院的南边，临近的地方有个操场，旁边有许多运动器材，这里是属于大院里的官贵子弟门平时运动休闲的场所，有些老头老太太们也会在这里跳舞下棋。
来到单杠下面，李峰伸直手臂，手指刚刚好碰到单杠的顶端，伸手一握，整个人就吊了上去。
经过长达两年的锻炼，李峰的身高已经远超同龄人，隐隐达到了一米七的个头，就算是说他是高中生，估计也会有人相信。
为了让自己长得更高一些，李峰经常会做一项运动，那就是疏松脊椎骨。
具体的方法就是把自己吊到单杠上，双手握紧，尽量伸展四肢，感受自己的脊椎骨骼，尾椎骨，细细的体会，然后把整条脊椎想象成一根支撑天地的柱子，无限上下延伸。
这种方法说起来很玄乎，实际操作起来，倒也没那么麻烦，刚开始可能很难感受到自己脊椎骨的舒展，但是一旦找到那种感觉之后，想要忘掉也很难。m.xqikuaiwx.cOm
就好像是滑旱冰一样，只要学会了，哪怕三五年不再滑，也不会忘掉这门技艺。
“呼……”
“吸……”
“呼……”
“吸……”
李峰把自己吊到单杠上，闭上眼睛，调整着呼吸，细细的体会着脊椎伸展的感觉，把脊椎幻想成一根支撑天地的龙柱。
在漆黑的夜色中，李峰的身体有规律的微微晃动，伴随着每次呼吸，微微伸展，然后再收紧。
半分钟后，他双手松开，然后做了些伸展运动，然后继续吊单杠，伸展脊椎。
往复六个循环之后，李峰才停了下来。
整套训练下来，仅仅耗时六分钟左右。
但对身体的生长发育，起到的效果却是巨大的。
同样的年龄，现在的他要比前世高上一公分左右。
那为什么李峰前世没用这种方法让自己长高呢？
最主要的原因是，前世他接触到这种方法的时候，已经二十多岁了，那时候的他，已经成年，根本不可能再长高了，就算学会了这个方法，也无法实践。
他记得很清楚，当时他在逛一个叫做草硫的城人网站，在里面瞎晃悠，最后在“达盖尔的旗帜”板块看到了一个帖子。
帖子的名字叫做《如何科学增加身高》，当时有些好奇，就点了进去。
帖子的楼主叫做“老鹰情感”，他在帖子里洋洋洒洒的写了上万字，阐述了人体的骨骼和肌肉之间的关系，提供了好多健身理论知识，系统的阐述了人体身高的发展阶段，以及在每个阶段该干些什么，才能够最大化的使自己长高。
当然了，这个“老鹰情感”还在帖子里提供了很多种方式，比如说改善饮食，增加运动，利用正念和冥想的方式舒展筋骨。
其中最让李峰感兴趣的就是这个吊单杠的法门，所以当时从头到尾的仔细研读了一番。
帖子中说，就算是身高已经定型的成年人，也可以利用这个方法来改善自己骨骼的状态。
尤其是那些常年坐在电脑前工作的人群，经常会脖子疼腰椎疼，利用这个方法，可以有效地预防腰椎间盘突出和颈椎病。 奇快文学为你提供最快的李峰李晓东秦八书更新，第209章 如何科学增加身高免费阅读。https://www.xqikuaiwx1.com
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