“教练，能不能让我们喘口气”，倒是第二到达的唐风捂着肚子举手痛苦地说道，他刚才跑步的时候肚子跑岔气了。
“休息？”，易竟冷笑了一声，“你跑倒数前几名还好意思休息，越是成绩差，就越得抓紧时间训练，集合。”
唐风明显不满易竟的说法，但是迫于他的威严，唐风深吸了一口气，走到了队伍里。
等待人都站好了之后，易竟并没有急着说之后的事情，而是看向了蔺浩了，“蔺浩，你是怎么回事，为什么跑个步也能跑出伤口来。”
这时，何博紧张了起来，他觉得蔺浩应该是没有看到是谁绊倒了他，但是事情就怕万一，要是别人看到了呢。
于是他竖起了耳朵听蔺浩怎么回到。
“报告教练”，受到易竟的关心，蔺浩心里有点感动，“我是在跑步的路上被人绊了一下。”
“你看到是谁了吗？”，易竟用审视的目光扫视了一下队伍，这要是无意的还勉强说的过去，但是要是有意的，他一定要把这个人揪出来。
他决不允许有人用这样的方法伤害自己的队友。
何博现在的神经异常的紧绷，心跳加速，他生怕这时有人提到他的名字。
“没有，我摔倒的时候并没有看到人”，蔺浩摇了摇头，“我觉得可能是大家跑累了，注意力不集中导致的吧，应该不是故意的。”
听到蔺浩的话，何博悬着的心放了下来，“幸亏这个傻小子是真的傻。”
“那行”，易竟想了一下，蔺浩说的情况是有可能的，而且他不觉得训练营中会有那么道德败坏之人。
“那我们就地解散，大家先去吃早饭”，易竟看了一下腕表，“现在是六点半，我给你们半个小时，七点的时候在体育馆内集合。”
“好”，众人现在都是饥肠辘辘，急着想去吃饭，就等着易竟下达解散的指令。
“解散”
瞬间，这些人像是被猎豹追一样往食堂方向跑去，易竟也跟着走去。
到达食堂之后，蔺浩看了一下伙食，好家伙是真丰盛，牛奶，鸡蛋，面包应有尽有。
但是真如易竟说的那样，他把后十名的都拦了下来，真的只给了一个馒头，也吩咐食堂人员不要再给他们东西，随后易竟便去了办公室。
“真是的，这人也太狠了吧”，唐风抱怨道，“我们还在长身体诶，这怎么吃的饱。”
“是啊”，其他九个人也纷纷跟着抱怨。
“诶，好了，好了，不要再说了”，秦毅提着东西走了过来。
走到这十个人面前，他把手上的东西往桌子上一放，竟是牛奶和鸡蛋，“快吃吧。”
“那教练不会罚我们吧”，虽然很想吃，但是众人对于易竟的恐惧还是在的。
“放心吧，教练回会议室了，你们在他回来之前吃完就行”，秦毅说道。
“好耶，秦哥万岁”，十个人一边感谢秦毅，一边狼吞虎咽地吃着桌上的东西。
秦毅摇了摇头笑着走开了，“这些孩子真天真啊，要是没有教练的授意，我敢把东西给你们吃吗？”
吃完饭，众人并没有太多的休息的时间，稍微坐了一会就往集合的地点赶。
而易竟已经在那个地方等着了。
唐风，何博等人见到易竟的时候，心里有点虚，他们觉得自己是违反了易竟的命令。
易竟并没有看向他们，吹了一下哨子把大家的注意集中在他身上，今天我们不练别的，先练练滑步。
“啊”，队伍里又是一阵议论，要说篮球训练中，什么是他们最不想练的，就是防守脚步，枯燥先不说，主要是累，一套保证质量的训练下来，每个人都得累的半死。
“啊什么啊”，易竟吼了一声,队伍瞬间就安静下来了，“每个人去底线排队两个人一组，基本滑步四种应该不用我教你们吧。”
“不用”
“好，那现在就开始。”易竟吹了一下哨子，示意开始。
“该滑一步就是一步，重心低下去，快就是快，慢就是慢。”易竟认真地盯着每一个人的动作，“诶，林凯，你把重心低下去啊，太那么高是要飞吗？”
易竟的声音是真的不小，吼的每个人都心中一颤。
第一组脚步之后，然后就是回去快下，还是滑步但速度要更快一点。
刚过去一组，易竟就叫停了，把刚刚滑过去的何博和唐风叫了回来，亲自做了示范，“我要你们快下，不代表你们就可以把重心提起来，该低还是得低，你俩重来一边。”
二人叫苦不迭，但真能招办。
一上午下来，除了中间的休息时间，他们一直在联系防守，而且全程易竟都是盯着他们的动作，力求让每个人都做到标准。
只要有人不按他的要求的来或者偷懒，一旦被他发现就是二十个俯卧撑。
“卧槽，终于练完了。”唐风一把躺在了地上，现在他连坐着的力气都没有，其他人也都没有好到哪去，除了蔺浩
他虽然也喘着气，但明显跟其他的人比起来，状态要好上不少。
“这小子体能不错啊”，易竟看着蔺浩跟秦毅说道，他从凳子上拿起杯子喝了口水，一上午忙的口干舌燥的也没顾得喝一口水，随后又从口袋中拿出润喉糖含了一块。
“是啊”，秦毅深以为然，他刚才全程看着所有人的动作，由于强度不小，到了后面大家的动作多少都有变形，就数蔺浩还能基本保持标准性。
“看来他之前没少练”，易竟沙哑地说道，吼了一上午嗓子有点不舒服。
易竟说的没错，蔺浩以前没少下功夫在防守训练上，他觉得防守的作用是不亚于进攻的，它决定一个球员的下限是非常重要的。
所以今天上午的训练，他还勉强受的住。
“你说说这教练咋想的，不先教我们进攻啥的，先练防守脚步，这种谁都会的还需要教吗？”王宏擦着身上的汗说道。
“就是”，队里不少的人都赞同他的说法，伊阳见这种情况，还是决定要说些什么。
可还没等他开口，蔺浩就说话了，“那话也不是这么说的，防守是很重要的，而且还挺累的，我们平时练的时候难免会偷懒，这样取得的效果就会减半，这里有教练盯着我们会练的更好的。”
“切”，王宏不屑地说道，“你还真会领会教练的意思。”
蔺浩也不去接话，争起来没有意义，拿真本事说话才是正道。
但他说的话还是有不少人听了进去，刚刚队里不满的情绪被压了下来。
“还不错”，蔺浩说的话都被易竟听到了，他过来称赞了蔺浩一句，随后转头跟众人说道，“蔺浩说的跟我想的差不多，虽然现代篮球更注重进攻，但防守也十分重要，这往往会被你们忽略，所以我才会先练防守脚步。”
易竟的话引得众人深思。
“好了，你们休息一会就去吃饭吧，然后会房间睡会，我们下午练些其他的。”
“好耶”，只要不练防守脚步，众人就开心。 奇快文学为你提供最快的蔺浩安瑾烟更新，第二十章 魔鬼训练免费阅读。https://www.xqikuaiwx3.com
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