奇快文学>网游小说>卢泰伦热芭>第185章 猫猫女友和狗狗男友
  格拉弗给卢泰伦安排这种训练,目的很明显,增加对抗力量,还有扩大速度优势,等后面卢泰伦身体再进化一波,他就能去实现对nba的统治了。

  nfl规则,是分为4节,每节15分钟,而nfl,球场长120码,中间50码的样式尤为显眼。每5码划线,10码标数字(推进10码下一次能继续进攻)球场两端,阵区的标志显眼,还有一个音叉似的球门!wWw.xqikuaiwx.Com

  当然卢泰伦没有去比赛,这次训练,就只是费城老鹰队的特训,后面会打两场有些强度的训练赛,一场在无卤木齐,另外一场,在极热之地,土鲁番。

  卢泰伦在场地内训练角卫后退的脚步,和接球。

  这一点就正好撞在卢泰伦的优势项目上。

  脚步,灵活,速度。

  卢泰伦在nba中至少脚步干净,也利落,无论使用什么步伐中轴脚都不会乱动,不会跨步腾空也不会6,7,8步上篮。

  还有一手急起急停,和使假动作。

  根本就不是龙国外线使得出来的动作!

  卢泰伦重心朝前,倒退着跑步,有时还s型似的往后退。

  突然,一个转身加速,踢球手踢出球,卢泰伦快速跑过去,但是该死的护具!

  它限制了自己的速度!

  卢泰伦一个拼命的前扑勉强抓住了球!

  此后,卢泰伦继续训练角卫的后退防守,跑动速度,走位,截断,接球。

  还有跑卫的掩护,阻挡,蛇皮大走位,走位同时接球,变向带球跑,急起急停带球冲刺。

  没过多久,有些个费城老鹰队的球员都热的大喘气了!

  这种天气下的训练,是噩梦,尤其是户外,40度的高温把大地的怨气都蒸了出来,发泄在球员身上,厚重的头盔,服装,护具让球员似乎是穿着羽绒服在跑步,汗珠如大雨一般,全部落下!

  但是卢泰伦似乎毫无怨言,要知道nfl球员比nba球员最比不得的就是体力。

  橄榄球队有进攻组,防守组,特勤组,无限换人制,无限冲撞。

  就算场地大,顶屁用,多少时间在跑动?

  所以,nfl球员跑动量和nba根本就没得比,何况是卢泰伦这种场均上场40分钟,攻防两端全力投入的体力怪?

  训练在一个半小时后结束。

  “继续练!”卢泰伦还要再练,他甚至没有喝上一口盐水。

  而球队有些个跑卫和角卫,已经是受不了。

  热天加上各种体能训练,很多人已经开始吸氧了。

  卢泰伦还是能够屹立不倒!

  这就是超级体力!

  卢泰伦的训练团队,有部分是他的技术训练师,部分是他的身体训练师。

  技术训练师,不咋出名,是刚刚选上湖人队助教的菲尔·汉迪。

  这个也是有科比的意思。

  夺得2连冠之后,湖人队心态逐渐躺平,伤病情况也逐渐增多。

  而科比虽然有在慢慢的减重,但是多年的膝盖伤病根本没得到完全恢复,结果是科比这赛季场均得分仅25.3分。季后赛场均得分仅22.8分。

  更糟糕的事情是他的防守也下滑了,没有太多的体力,允许他防守了。比赛影响力,关键球水平更是拉了。

  科比还想寻求一些改变,他聘请了汉迪训练师,去德国治疗了膝盖。他依旧努力,他试图去对抗时间的无声无息的流逝……

  卢泰伦是通过科比的关系,搭上了菲尔汉迪,也是乘着老科还在给膝盖养伤的期间。

  汉迪训练师来到了大新姜。教卢泰伦啥子?

  答,所有。

  运球,利用挡拆,上篮的技巧,投篮的技巧。

  卢泰伦让汉迪去给他训练投篮。

  卢泰伦的投篮,有个缺陷,就是手肘不是完全笔直,投篮调整靠着大手托球+辅助,虽然旋转是前后旋转,但是有时会偏右。

  至于卢泰伦的跳投技术,在菲尔汉迪看来,落后,而且眼光也落后。

  菲尔汉迪还看到一点,卢泰伦的投篮真的就是为了高和快,别的一概不管。

  沉球降重心,炸球之后蓄力起跳,出手点在脑袋上。起跳后全身用力,滞空顺势拨球投篮。

  这样的优势就是出手点高,不容易盖帽,高难度顶人投,急停投篮都行,所以卢泰伦高难度中投,持球急停投中投,三分的能力都强。

  反过来,这样的投篮弧度平,没有一段投篮的出手速度和高弧度,而且一段投篮全身用力稳定性比二段投好太多了。

  所以卢泰伦的定点投篮,不算好,三分投篮命中率,不好,常规赛,34.1%季后赛,30%。

  抗干扰有余,没有准度。

  卢泰伦这个客户也有一个小心愿,把自己的投篮姿势练成雷阿伦那样。

  因为雷阿伦这个姿势,恰恰抗干扰能力最强投篮最准。

  且有数据为证。

  想象一个能够四处运球后雷阿伦式投篮,投出39%三分命中率,47%中投命中率的卢泰伦。

  配合卢泰伦天下无双的突破和造罚球能力……

  想象,费城的大教堂中,卢泰伦身披一袭红衣,坐在主教的位置上。

  挥斥方遒,睥睨天下。

  对着诸位球员缓缓的说出那句话:

  “你们甚至,不愿意叫我一声教父。”

  而菲尔汉迪的运球指导,对于卢泰伦来说,受益匪浅。

  菲尔汉迪曾指出卢泰伦运球的缺点。

  双脚站距不宽,还有身体重心朝前倾,随时大步突破。

  也就是卢泰伦身体控制力好,换个人早摔倒了。

  “卢,双脚站距要宽!”

  “就是下蹲,上半身绷住别前倾,保持平衡!观察!”

  “手往下放!”

  “胯下运球,就照着这个姿势,体前运一下,轻踏,前进,胯下运球!”

  “好球!”

  “一下,两下。”菲尔汉迪的运球真的,又快又稳。

  或许是因为菲尔汉迪和卢泰伦一样长手长脚的原因。

  卢泰伦这下累啊!

  控制核心是真累!

  好在卢泰伦基本功还是好的,运球轻踏的胯下运球后面随着汉迪“一二一二”的训练步伐,愈发娴熟。丝滑。

  “压重心的时候身子别前倾!”

  “肩膀往下!什么运球都一样”

  “好球!”

  卢泰伦对于这些运球,从来都是要进步之上再进一步。

  尽管他的运球算是很好了,人球合一级别,但是基本功的练习永无止尽!

  在无尽的,深奥的学识面前。

  我们都只是无助的,渺小的学徒!

  快手运球,汉迪亲自师范,运球犹如重炮一般轰炸地面,砰砰响!

  “身子别前倾,核心力量要稳住!”

  这是卢泰伦学到的最重要的一课!

  运球投篮的教学,菲尔汉迪亲自示范了一把。

  “身子直着,重心高,运球的时候随时寻找合球的机会!”

  汉迪一个快速的运球后合球,更有力的胯下运球后合球,这次,他没有降低重心。

  而菲尔汉迪也给卢泰伦提醒了,还是不要随意把身子往前倾。

  卢泰伦的运球衔接投篮的毛病就在这里,有时卢泰伦的重心太往前,无法直接衔接投篮动作。

  投篮受干扰概率更大。

  这次,卢泰伦忍着痛苦,也在那里直着身子运球。

  菲尔汉迪还有教的是运球节奏变化,来完成投篮,比如突然加快合球,或者是一个大力运球(炸球)接小跳步合球。

  还接球投篮的提升小技巧之一:

  1.微微侧身接球,且接球时右脚朝前

  2.接球后来一个小跳步

  3.接球不顺就运一下调整

  这一晚卢泰伦的专项训练,练基本功,练体能。卢泰伦绝对是球技大涨!

  至于防守,卢泰伦算是很强的,毕竟防守滑步,算是卢泰伦的优势项目,横移快,重心压的低,手上动作还能来一下!即便身高体重劣势,防守端在后卫中却算前列。

  防守意识强,防守范围大,追无球人,对持球人施压卢泰伦都拼命,且卢泰伦防守滑步技巧扎实,下手快,狠,侵略性强,再加上卢泰伦小动作很多,后面还学了一招卡一侧腿让人无法发力的招。

  所以卢泰伦似乎甚至成为了精英级外线防守者(差三票进二防。)

  回家的变速跑,卢泰伦跑步更加有力。

  后面卢泰伦或许真的能进化成一个统治级超巨。

  你若要问卢泰伦这些天有没有被人围堵,自然是没有的。

  首先,卢泰伦的训练计划从来没有对外泄露。另外,

  卢泰伦最近都是穿着薄卫衣,长裤出来了,你人都认不出来,还想跟踪?

  放屁!

  就是不知道干嘛,回到家后,之前一直和姥姥睡的热芭。今晚要突然提出要和卢泰伦睡。

  卢泰伦也不是傻子,他和热芭恋爱了快一年,也知道这晚上必然是一场腥风血雨了。

  热巴晚上故意披了一个麻袋,不对,是具有民族风情的薄纱。

  即便是披着麻袋都能看出来,她的身材比例,犹如希腊神话中的维纳斯那样。

  一双眉毛锋利如剑,大眼睛中有着七分哀怨,三分生气,皱着鼻子,抿着红唇的样子,像别人笔下的王妃。

  热芭的性格中温柔,有礼貌,有分寸,有的时候很奶,很小女生。

  但是人性格有两面啊,她不是恋爱脑,也不是无脑的乖乖女,她也有事业心,想要势均力敌的爱情,她会生气,会闹。

  她也是人啊!

  “大美女,我知道,我没有花很长时间陪你,是我不好。”卢泰伦先是语气温柔,还想rua一下热芭的脸。

  “走开!”热芭这会儿假装委屈生气,但是心里有些开心了。

  这直男终于开窍了。

  随后热芭一个crossover,不再生气,而是严肃的说到。

  “这次,我叫你亲爱的,可以吗?”

  “好。”

  “亲爱的,我之前有看到过,漂亮国有个很厉害的体育明星,叫汤姆·布雷迪,和世界第一超模吉赛尔·邦辰结婚了。”

  “我愿你能够拥有布雷迪的成就,我也愿意我能够成为吉赛尔·邦辰。我们都在事业上有所成就,也有一段势均力敌的爱情。”

  卢泰伦这下懂了,热芭有强大的事业心,想成为一个强大事业(like邦辰)的女人,对于自己也是很相信,说自己未来成就不会输给布雷迪。

  她肯定不希望卢泰伦说出一句“我养你。”

  那么既然两个人都是事业狂,那肯定要有所牺牲。

  “好啦,我无论多忙,我都不会和你断了联系,尽量减少些训练的时间,如果以后我们结婚生了孩子,我会花更多时间在孩子身上,减少训练的时间,无论多忙都陪伴孩子成长。”卢泰伦这会儿知道认怂是最好,赶紧求饶逗妃子一笑!

  “亲爱的,我也想说这个,我说出了这些话,我不会去食言的!”热芭的眉头不再金锁,眼神也变得温柔。

  感情是需要沟通的,需要妥协的,需要磨合的。

  爱情更是如此。

  话得说开,才可以。

  卢泰伦和热芭就像是小男孩小女孩一样。

  胡乱一气的聊了一会儿,有关于他们的一切。

  异地恋感情很脆弱,能保持住,就不容易。

  而且,他们对于彼此都很在乎,文字骗得了别人,但是瞬间的,下意识的,那种本能,那种一举一动骗不了人。

  卢泰伦还记得,有天,是背靠背比赛,刚好,两个人都是有好事发生。

  卢泰伦就拿起了手机,和热芭煲了3个多小时的电话粥,直到飞机上,也死死不愿意开飞行模式……

  就这样,两个人的感情又深了。

  当晚,卢泰伦和热芭是同床而卧。

  热芭像一个娇俏的猫猫。

  卢泰伦像一个坚定的狗狗。

  往后的几天,生活照常。

  唯一的小插曲在一场橄榄球训练赛中,卢泰伦算作为跑卫,带球推进60码,4次成功推进,1次接四分卫传球后,靠着灵活和速度连过三人,成功。

  作为角卫吗,尽力就行。

  这几天,卢泰伦想通了以后,他和热芭的感情也是逐渐的在升温。

  进入6月,两个人的感情随着天气变得炽热。

  热芭的生日礼物也在慢慢准备……

  6月1日,卢泰伦算是放假了,迪莉热芭要去《阿娜尔罕》的开机发布会了。

  父亲开着车,就看着小情侣在后面哼哼唧唧,卿卿我我。

  作为老父亲的心在滴血!

  在吐鲁番,随着天空的炽热,一身连帽衫,小长裤,尽量低调的卢泰伦也是没有忍住。

  在吐鲁番的一个民居。

  俊男靓女,炽热天气,热情的眼神交错,火苗在心中燃烧。

  即便再怎么严实,再怎么矜持,也挡不住。

  卢泰伦此刻展现出了天下第一硬的气概。立棍单打天下第一!

  热芭虽然看似弱势一方,但是她和乔丹一样防守坚如磐石。

  对抗,上手,卡位,肌肉对抗,梦回80年代末活塞坏小子军团打家劫舍.

  这精彩的攻防大战,乔丹来了要摇头。

  坏小子军团还是牛!

  (此后省略一万字!)

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