他没有说什么，铁青着脸大踏步走了出去！
哈金走向陈天霖，两个人对望着，都‘露’出了笑容。
“不去养牛了？”陈天霖问。
“这里有一头更大的牛需要我养。”
哈金说。
“关于这个拳馆的名字……”
陈天霖说。
“你是老板，你做主。”
哈金说。
“还是保持原样，依然叫哈金拳馆。”
陈天霖说。
哈金哈哈一笑，‘露’出雪白的牙齿。
“稍后我们再详细谈合约的事情，现在……”
陈天霖向其他人高喊，“‘女’士们、先生们吃大餐的时间到了，有人给个好点的建议吗？”一阵欢呼声。
最近几天陈天霖忙得焦头烂額，沙袋，拳套，健身器械，朵拿浴室的重建和擂台的休整，又重新装潢了一遍室内，换上了明亮的灯具。
在外面竖起了巨大的拳馆牌匾。
哈金拳馆重获新生！
陈天霖和哈金办完了‘交’接，又去申请了职业拳手经济人，因为有了拳馆的营业执照，加上老哈金的人脉，申请一切顺利，很快就可以拿到职业拳手经济人的执照。
雷金纳德在罗‘蒙’*哈金教练制定的训练计划中，开始了艰苦的训练，陈天霖在雷金纳德训练的这段时间并没有闲着，他成为了雷金纳德的陪练和雷金纳德完成同样的训练。
并且把海怪曾经教给自己的“五禽呔”传授给了雷金纳德。
凌晨5点钟，雷金纳德和陈天霖起‘床’后，简单的洗漱之后就开始“五禽咴”的热身，然后是5公里的晨跑。
晨跑之后简单的休息，接着是跨栏的跳跃和10次短距离冲刺训练，这种剧烈运动可以快速提升神经系统的兴奋并扩展肌‘肉’的伸展度，为后面的训练提前进入状态。
早上6点回到房间，这段时间以放松休息为主。
10点钟开始早餐，吃一些简单的面包和热牛‘奶’，燕麦粥一类的食物。
中午12点去拳馆开始10个回合的实战训练，因为暂时没有人，所以实战训前的陪练由陈天霖担任，而实战训练则有哈金亲自上阵。
哈金虽然已经年过60,但是身上的肌‘肉’依然很强健，他的步法也非常灵浩,只是力量上比不上从前了。在实战训练中，主要是为了保证雷金纳德在比赛中基本技术动作不变形，巩固正确的拳法。
在实战训练中，哈金要求雷金纳德必须全力以赴，不留情面，当然前提是戴上20盎司的超厚拳套。m.xqikuaiwx.cOm
哈金毕竟年纪大了，陈天霖开始高薪招募陪练，雷金纳德必须要和不同类型的拳手实战训练。
下午2点是午餐时间，主要以牛排、面食和果汁饮料为主，酒是严格禁止的下午3点是哈金对雷金纳德各项拳击技术的指导和练习，包括基本功的练习,速度球训练和强化重拳力量的沙袋击打训练。
在沙袋击打训练中，雷金纳德爆发出了他惊人的天賦，他身体左右摇摆着，如暴风雨般挥出拳头砸向沉甸甸的沙袋，仿佛一头凶猛的野兽面对自己的猎物。
大‘腿’蹬地通过‘臀’部和胯部的扭转将力量最大程度砸向目标，这就是重击的秘沙袋训练，陈天霖和这个拳击天才的差别就显现出来了，陈天霖的拳头力量恐怕连雷金纳德的三分之一都没有，但是也把沙袋打得左右摇摆。
重拳需要去洗爆发，加上反作用力的冲击，对大‘腿’肌‘肉’的担很大，所以打完沙袋，每天还有1小时固定的单车训练，目的是强化心肺功能和进一步提高大‘腿’肌‘肉’的强度。
下午5点，开始力量素质的训练。
楼上新买的健身器材对雷金纳德的肌‘肉’做有针对的训练，并且采用高次数循环训练，将力量训练分成了10组，完成10组循环之后。进行对頭部肌‘肉’和身体柔韧‘性’的训练，粗壮的脖子可以减少重拳对脑部产生的震‘荡’，抵御强大对手的重拳。
晚上7点，依然是牛排和面食，加上橙汁。
8点进行一些轻强度的恢复训练，结束了一天的训练过程。
陈天霖在卡普卡的时候，海怪对他的训练远比这种专业训练残酷，晚上还要接受琳达的火器械训练，所以在坚持拳击训练的过程并没有给他带来太大的担。
哈金看过陈天霖挥拳之后，还饶有兴趣的问他有没有兴趣加入轻、羽量级的比赛，陈天霖笑着拒绝了，他只是不想‘浪’费时间，学习每一个可以用得到的技能这也是海怪一直强调的，只有不断的学习，才能应对各种突发的情况。
“你永远不知道下一分钟会发生什么！所以你必须努力学习你可以学到的一切技能。”
这是海怪的原话。
从史密斯那里赢来的5万美刀，陈天霖‘抽’走了其中的301i也就是1万5千美刀，其余的都给了雷金纳德，但是这个黑手下坚持不收赌博赢来的钱，陈天霖只好把钱给了妮可。
妮可这个‘性’感的小黑妞，自从艾娜出现以后，对陈天霖有些疏远，她和艾娜很合不来，两个人一见面就容島斗嘴，艾娜一次还发脾气偷走对方所有的钱，两个人的关系很不融洽。
陈天霖只好装作没看见，他可不会傻得去引火上身。
史密斯的挑战书很快就送来了，时间约在一下月，因为他准备办成一次上规模的比赛，场地的问题让他在时间上又推迟了大半个月，不过这对于雷金纳德是个好消息，他有更多的时间准备应战，现在他每一天都在飞速成长。
一次训练结柬后，几天没理陈天霖的妮可突然主动约他出来走走。
两个人沉默的走在大街上，这条街道人比较稀少，又是晚上，陈天霖觉得不大安全，正准备出声让妮可换条路走。
妮可突然开口问：“你和那个金发小白妞是什么关系？”
“朋友，她姐姐是我的同伴。”陈天霖说。 奇快文学为你提供最快的合租：我的极品美女上司更新，第194章 训练免费阅读。https://www.xqikuaiwx1.com
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