三人相视一笑,共同比赛过的人,几句话就能相熟。
回到寝室,已经有人提前到了,三人一进去,女孩腼腆打了个招呼,“你们好,我是林夕,y一中的学生。”
“你好。”
互相介绍完自己,四个女孩算是熟悉,训练一天,大家都累了,收拾好行李床铺做完拉伸,没聊多久,各自休息。
第二天一早,七点半在体育馆集合。
开始为时一天的训练。
何丽要求每两人一组,各自组队,相互监督训练。
林夕跑到唐清夏面前,大大的杏眸眨了眨,“清夏,我们组队吧。”
“好。”唐清夏弯唇应下,拿起旁边的水递给她,“训练完喝。”
林夕不安的眼神立刻消失,眼睛晶亮,“嗯!”电视上那个耀眼的女孩,现实中原来这么随和。
她真的好喜欢她!
何丽扫了眼现场,吹起口哨,“这个队友只是你们临时的,人数不够的,三人一组,一会先进行力量训练,随后柔韧度训练、学习理论,一小时开始!各自监督!”
体育馆训练器材很多,三十多个人绰绰有余,慢跑弹跳高抬腿单脚站立......
每一项在常人眼中都十分累的动作,他们却重复一遍又一遍,半个小时不到每个人的头发都被汗水浸湿。
何丽在现场来回走动,指导每个人的动作要点,直到那个人动作准确无误,国家队专业运动员,平常也会训练,这些动作对于他们来说正常,但新选入的人完全没有适应,有些已经瘫坐在地上。
引来国家队的低笑轻蔑,就算不服气昨天因为唐清夏消减,但这种差距还是会让他们看不起。
杨峰扫了一眼不远处,低声笑着说了句,“你看他们那样,这样能上场比赛?昨天唐清夏那场表演确实厉害,但不代表她永远厉害。”
“他们的训练度何教练已经减少,现在还那副样子,明显就不行!不知道后面考核会不会拖我们后腿?”
“有可能,毕竟他们训练不达标,最后考核也会简单,对我们来说没有优势。”
国家队那边小声嘀咕,看见何丽往这边来忙闭上嘴,继续训练,熟练度力量控制上比那边新入选的学生确实要好很多。
新入选的学生有些人丧气低头,看到另一边整齐划一,轻松的训练,他们满眼羡慕,再看他们教练布置的任务一半还没做完。
不勉都有些沮丧。
何丽手中拿着教尺,敲在器材上彭地一声响,吓了众人一跳,“你们早上是没吃饭吗!这点力气都没有,我劝你们尽早回家!现在只是初级阶段,一会的平衡柔韧核心训练你们现在这样!等于全部瘫痪!都给我动起来!”
“是!”
众人像打了鸡血,手上腿上动作不断,就算脸上脖子上汗珠哗啦啦滴下来,他们也没停下,两拨人马相互看了眼,眼神犀利,动作更快,跟较劲比赛似的。
国家队、新选队,一个有经验不服气,一个经验不足也不服气,各自较上劲。
唐清夏从重生以来,每天训练度虽比不上前世,但也没放松过,至少训练三个小时以上。
她看起来是最轻松的,气息均匀,额头汗水最少,何丽扫了眼满意点了点头。
国家队那边学生看的懵逼,他们已经被选进来一年,竟然还比不上一个没进来的,这不是在打他们脸吗!!
顿时较劲,动作越来越快,一个小时结束,所有人累瘫在地,两拨人同时松了口气,唐清夏额间布满薄汗,气息依然均匀,擦完汗,教林夕训练时如何呼吸。
重点关注这边的国家队懵逼了,不科学啊!!!
除非她卷王,比他们训练的时间还多还长还规律?但可能吗?
当然不可能!哪有人能没入选国家队就如此自律,学习时间上就不允许。
可他们忘了一个道理,想要成功的人有任何方法通往成功的道路,时间上不允许,那就挤出时间,时间就像海绵里的水越挤越多,训练同样,就看你自己想不想。
“唐清夏怎么看着这么平静?她不累吗?”
“连李云都累的喘气,她一个没经过正规训练的怎么可能不累?!”
李云是国家队中的佼佼者,实力属于最高那一个,难免被拿出来作比较。
何丽听到这句话,凌厉的眸子微眯,“一会进行平衡、柔韧、核心力量训练,不服气的可以看看别人是怎么做到,怎么完成训练的,为时两小时,开始!”
众人休息十分钟,还没反应过来,就赶紧爬起来训练。
何丽在旁解说,“初级版,单脚站立30秒换脚,燕式姿态保持15—30秒,高抬腿姿态控脚10—20秒,现在计时!”
两两、三三一组,立刻摆好姿势维持住,这一刻时间如此煎熬,有些人就像煎锅上的虾经过时间摧残,已经东倒西歪。
一组不到两分钟,一次五组,完成休息一分钟进行下一阶段训练。wWw.xqikuaiwx.Com
这一刻,新选队真正意识到国家专业运动员的辛苦,这样的训练他们每天都要做七个小时以上,日复一日重复,直到实力突破到能比赛的时候。
尽管唐清夏前世经历过更残酷的训练,可这具年轻的身体没有,还是有些吃力的。
但她的吃力跟周围一比,一眼明了,她动作标准,有些人腿肚子已经开始打颤,甚至站不稳,就连国家队也没几个能坚持住的,两分钟一组不多,可积累起来五组一起做,这种程度可以说十分变态。
这些也才仅仅是初阶版。
李云望着侧方的唐清夏,唇角抿了抿,眼底划过一抹光芒,她真的很厉害。
众人都有这种感受,怎么人家做起来跟没事一样,他们做起来跟虾一样活蹦乱跳,根本做不到不动。
不服气也得服气!
“休息一分钟,下一组进阶版,时间延长动作跟上组一样,上身收紧,两手抓个东西,水瓶茶杯都行,脚下踩在不平整泡沫垫上。”
众人:“!!!”这tm能做!!!?? 奇快文学为你提供最快的爆!冰上女王她重生了更新,第86章 服气免费阅读。https://www.xqikuaiwx1.com
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