爷爷嘴上虽然没有明说，但是陈劲生知道爷爷心里是开心的。m.xqikuaiwx.cOm
此次封印真气的过程中，陈劲生没有喊疼，更没有因为忍受不住疼痛而亡。
这对爷爷来说，是一种相当大的安慰了。
足以体现陈劲生的毅力是足够强大。
“嗯。”
陈劲生应了一声，开始打了一套拳。
刚刚出手，陈劲生就愣住了。
双手早已麻木了，几乎是没有知觉。
与此同时，双腿也没了知觉。
这种情况下，陈劲生索性直接坐在地上，把双腿伸向前方，不再盘腿而坐。
陈劲生觉得有必要，让双腿里的血液循环一下。
“爷爷，我怎么感觉自己的身体大不如前了？”
陈劲生苦恼的问道。
“那是自然。”
爷爷解释道：“你的真气被堵，身体的各项机能，自然会降低几个等级，你现在的身体，可以说是你体质最纯粹的感觉，和真气没有一丝一毫的关系。”
十几年前，爷爷为陈劲生炼制了大量蕴含真气的丹药。
因此，陈劲生才有现在的实力。
如今爷爷将真气封闭，一下子暴露出了陈劲生的种种问题。
“爷爷，我现在该如何锻炼？”
想到这里，陈劲生知道现在最重要的事情，是提高自己的身体能力。
如果连这点都做不到，谈何修道？
身体是基础，这是千百年不变的一个道理。
“简而言之，吃好喝好睡好，是最基础的。”
“就这么简单？”
陈劲生以为爷爷会跟他说一堆锻炼的大道理。
结果他说的是吃好喝好睡好。
陈劲生着实有点懵了。
不过想来也是，不休息好又怎么锻炼。
陈劲生憋着笑意，等待着爷爷继续说下去。
“你也别笑，爷爷说的是事实，没有一个休息好的身体，如何去应对高强度的锻炼？”
爷爷严肃的看着陈劲生，扔出了这么一个问题。
确实，如果没有一个休息好的身体，根本无法应付高强度的训练。
而且很可能会让身体受不住，导致一系列的副作用。
“从现在开始，晚上11点之前你必须睡觉，早上八点起床，每天保证九个小时睡眠，先把你的身体养回来，你需要好好补补觉，然后进行其他的锻炼吧。”
“还有你的饮食，爷爷需要给你列一个食谱。”
爷爷皱眉说道：“离开村子的这段日子，你小子的生活过得太糟糕了。”
“刚刚，我的真气在你身体里游走了一圈，发现你的胃有些问题，你之前都吃了些什么呀？胃的问题可不小啊。”
爷爷皱了皱眉头。
“啊？我的胃怎么了？”
陈劲生愣了一下，赶忙问道：“难道我有胃病？”
爷爷抬起手，竟然打了陈劲生一下。
陈劲生心中颇为无奈，脑袋上也满头黑线。
怎么爷爷总喜欢打人呢？
“哎哟，爷爷，你打我干嘛？”
陈劲生撅着嘴。
“打你自然是有理由的，你年纪轻轻，知不知道胃里已经出了大毛病了？”
爷爷的神色生气。
“难道我的胃真的有毛病了吗？可是我没有感觉到呀。”
这么多年了，陈劲生天天吃的什么，自己不是不知道。
自认为胃口非常好，消化系统也不错，不可能有什么大毛病。
而且最近它也没有疼过，时不时吃个火锅也没有大碍。
陈劲生很少感到胃痛。
“爷爷，我的胃怎么了？”
陈劲生紧张的问道。
“现在知道害怕了？”
爷爷冷笑道：“如果你再继续这样吃下去，难免有一天不会坏掉。”
陈劲生点了点头，决定之后不能瞎吃东西。
虽说年轻无极限，可身体不是用来糟蹋的。
何况，陈劲生需要一个强壮身体，让他来修炼体术和真气。
尤其是体术，它对身体的要求是非常高。
“爷爷，我不会再乱吃东西了。”
“知道就好，爷爷给你制定一套完整的方案，从饮食起居到如何锻炼，都需要好好计划一下。”
爷爷顿了顿，继续说道：“你的胃里有很多的浊气和积食，你需要把那些气体排出去，如此长久以往的话，对你的身体是百害而无一利的。”
“食谱？”
陈劲生成功的捕捉到了这个词语。
“对，食谱，你现在的身体，有些东西是不可以吃的，跟你说你也记不住，我给你写下来吧。”
爷爷摇头苦笑道：“你从小毛毛躁躁，总会忘记爷爷说的话，也不可能记这些东西，还是给你写下来好一点。”
爷爷眼神中，没有任何开玩笑的意思。
陈劲生突然有一种在小学上课的感觉。
饮食起居锻炼，全部都需要被照顾。
陈劲生已经是成年人了，感觉瞬间回归了小学生活。
不过想来也是，现在是特殊时期，当然要进行特殊照顾了。
陈劲生的真气已经封印了，可以说是处于一个非常不安全的情况。
一旦遇到敌袭，陈劲生没有任何反抗能力。
需要一个安全的环境，尽快添补空虚的气海。
然后真气释放，才可以进行下一个修炼。
分清利弊，陈劲生老老实实的答应。
“麻烦爷爷。”
“食谱和作息时间已经跟你说完了，其他的再跟你讲一下，你应该如何锻炼吧。”
爷爷对陈劲生说道：“你的身体状态比较差，虽然有药物作为补充，但它这属于拔苗助长，一旦真气不够了，你还会有什么反抗能力？”
短短几句话，直接击中要害。
陈劲生明白爷爷的说法，真气虽然是术士的主要力量，可是一旦不够用了，等待陈劲生的就是力量的殊死拼搏。
想到这里，陈劲生有些无奈了。
除了养生，陈劲生还是要好好锻炼一下身体。
谁知道自己的身体，能不能支持体术训练。
“怎么锻炼，跑步吗？还是别的什么？”
陈劲生问道。
“跑步是最没有用的训练，而且很少有人坚持下来，对于你来说，需要的是快速提升体力，时间不等人，我没有时间让你如此浪费和挥霍。”
“我要怎么运动呢？”
“爷爷会给你制定一套完整的时间表，你要严格遵守上面的时间去进行运动。”
爷爷一口气说了好多话，嗓子有些发干。
转手拿起桌子上的水润了一下喉咙。 奇快文学为你提供最快的道门后裔更新，第652章 清理积病免费阅读。https://www.xqikuaiwx1.com
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