渐渐地，同事们都意识到了问题的严重性，长久地静坐必然会对身体造成伤害，我们必须要加强身体的锻炼，因为身体是革命的本钱呀！大家开始了初期的摸索，有的老师把办公室里的办公桌围成一个圈，在办公室内围着桌子走来走去；有的老师拿来了呼啦圈，课间就转，据说对减腰部的赘肉很有帮助；有的老师干脆把羽毛球拍带到了办公室，课间出去打几下。但由于时间和空间的限制，效果都不是很理想。我们干脆咨询了十几年如一日地坚持锻炼的李老师，他告诉大家，他的法宝之一就是快走，他认为在学校里很适合开展这项运动，他还例举了快走的种种好处：能减轻腰痛、肩痛，并可改善内脏机能。经李老师一指点，大家都茅塞顿开，跃跃欲试。
随着春暖花开，万物复苏的日子的到来，大家都有了到操场上走走的想法，并且很快便付之行动。每天课间操铃一响，我们便穿上运动鞋，着轻便的运动装，约上三五个要好的同事，意气风发地来到操场上。一到操场，大家就亮开了架势：昂首挺胸，展开双肩，甩开胳膊，迈大步子，快速地向前挺进。大家就这样呼吸着新鲜的空气，戏说着天南海北的趣闻，精神愉悦的快走着。常常是这边笑声刚落，那边笑声又起，爽朗的声音不但能传出很远，而且还时时地感染着周围的每一个人。“咋走这么慢，追上了，哈哈！”原来是“后进”的已从后面赶了上来。正走几圈以后，讲究一些的便开始了倒走，据说倒走对颈椎更好一些。不时，“哎呀”声传出，原来正走的和倒走的撞在了一起。开始时，参与这项活动的多是女老师和部分班主任，后来包括校长在内的男老师也加入了我们的行列，组成了“浩浩荡荡”的“健身大军”，充分体现了学校的“健康工作三十年，幸福生活一辈子”的理念并使之落到了实处。就这样在不知不觉中，上课铃响了，大家才依依不舍地回到各自的办公室，当然忘不了相约明天再来。wWw.xqikuaiwx.Com
通过这样的锻炼，不但同事们之间的关系更亲近了，而且自己的身体也更加健康。现在我们已离不开操场，离不开快走了！ 奇快文学为你提供最快的柽柳花开小说更新，第17章快乐校园健身免费阅读。https://www.xqikuaiwx1.com
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