就像现在，球员们要在一块20×10的区域范围内，完成逼抢、摆脱、传接球、射门，5分钟一组。
用一条白色实线把区域分为两个半场，红蓝各6人进入区域内，四名在己方半场，两名在对方半场。
同时还有四条白色虚线把练习场地竖着分为4个区域，4名球员每个人站在自己的区域，不能移动到区域外，另外还有四个小门。
目的很简单，进球。
当红色队伍进攻，通过不断地左右传导球，扯出红队的防守空挡后，直塞给前场的其中一名己方球员，然后打门得分。
看着很简单，但在如此狭小的区域内站了十二个人，且还要面临对方的疯狂扑抢，在这样的情况下完成传导进行射门，10脚能进1脚就不错了。
这个训练的目的既能保证球员在高强度的奔跑，还能同时训练小范围内传导球和射门能力，一举两得。
乔伊在场边看了一会儿就发现这套训练项目的妙处，他都想替国足偷师了。
上午三个小时的高强度训练下来，球员们汗如雨下，一个个喘着粗气，哈腰撑腿，累得不轻。
这个时候，西蒙尼就像慈父一样，亲自给球员送水，每人面前都要停一会儿，给对方讲讲训练中的要点和注意事项。
这时，郑志和张林鹏又凑到一块，俩人都是上气不接下气，但能看出状态很好。
“这训练量可太大了。”郑志年纪稍大，远没有小年轻恢复的快。
“哥，你在查尔顿的训练和这边不一样吗？”张林鹏好奇。
“节奏完全不同，西蒙尼教练的节奏更快，完全不给你喘息的时机，可能也跟要打的战术有关吧？
上赛季我和伯明翰踢得的时候，就感觉到他们的节奏比我们快了一个档次，无论防守还是进攻。”
郑志的话让张林鹏浮想联翩，尤其是刚来基地，跟随u18训练以后踢得那几场训练赛，他感觉那个节奏已经很快了。wWw.xqikuaiwx.Com
“走吧，去食堂，我得多吃点，太累了。”
这样的训练要持续半个月，才会转到更系统的有球训练，当然，那样的话，球员也能更轻松一些。
如此高强度的训练不可能一直保持下去，球员也是肉做的，铁打的都抗不了长期磨损，何况是肉？
每天训练结束后，球员们还要转移到室内健身房，一边做有氧训练一边听战术会议。
新赛季伯明翰虽然依旧执行防守反击战术，但和英冠时又有不同。
准确的说，他将防守这一环提到了前场，而不是龟缩在后场，用一句时髦的话说——就是压着打！
对，这个战术被乔伊命名为“压着打”，甭管对手是谁，就压着打，在高位逼抢之上疯狂进攻，所有传球一律向前，连横传都不被允许！
此战术一出，球员们高兴了，这是他们最喜欢的战术打法，压迫感十足。
当然，这个战术对体能要求非常大，若是赛季前体能储备不足，到了后期恐怕要玩完。
但这不代表西蒙尼要缩手缩脚，这个战术是他的坚持，无论如何都不能改变。
乔伊躲在健身房一角偷听，西蒙尼在白板前主讲：
“压迫紧逼一直是足球比赛中的重要部分。
1974年的荷兰队，展现出高水平队伍如何对对手实施压迫，迫使对手出现失误并抢回球权。
也就是后来人们所说的全攻全守，这也是我们这套战术最原始的版本。
然而，在1992年颁布回传规则之前，一方在进攻三区实施高位逼抢会导致对方回传门将。
从而减轻压力，因为守门员可以用手接回传球。
现如今回传规则中禁止守门员用手接队友有意传给本方守门员的回传球或手抛界外球。
规则的改变使足球战术也相应改变，所以高位逼抢应运而生…”
随着西蒙尼的讲述，球员们全部沉浸进去，有的在蹬自行车有的在跑步，但眼睛始终盯着西蒙尼所在的位置。
“…战术的关键是压迫时机，如果你们只是跟随球的位置进行防守跑动，这样会造成大量的体力流失，对手会利用上前进行压迫的防守队员身后空间，以及你们之间的空档向前传球。
因此，防守球员要合理阅读比赛，理解压迫时机，何时应该上前压迫紧逼。
比如对方停球失误，横传球球速较慢，使用非惯用脚接球，还有往回传球，持球队员靠近边线以及底线位置等等。
你们要注意，当有一个人发现了压迫时机，那么所有人都要迅速跟上进行压迫。”
西蒙尼说的都是干货，要不是怕丢脸，乔伊都想拿个小本本记下来了。
整整一个小时的战术课，西蒙尼口若悬河，片刻不停，讲的口干舌燥，下课之后连灌了两瓶水。
当晚，他跟乔伊一起返回伦敦，从这个赛季开始，他和家人将正式定居伦敦，房子也都找好了，就在肯辛顿的一处公寓。
大部分时间他还是要呆在基地，专注于自己的工作，比赛日之后才会返回伦敦陪陪家人。
之所以选择定居伦敦而不是伯明翰，也是考虑到孩子的教育和生活便利的问题。
最关键的是，离乔伊近也能互相照应。
主席专车内，非常安静，两人坐在后面，都能听到彼此的呼吸声。
“你真的不担心球员们的体能问题？毕竟我们有很多老将。”乔伊问。
“当然担心，而且明年是世界杯年，像大卫、安德松、埃米尔他们几个，或多或少都会为世界杯留力。”
“嗯…”
“但战术肯定要贯彻的，反正新赛季我们的目标就是闯入欧战区，只要上半赛季发挥出色，这个目标完全可以达成。”
乔伊明白了他的意图，就是利用这套新战术在上半赛季抢分，只要提前达成目标，到了下半赛季，体能问题不会造成太大影响，哪怕老将们为世界杯留力也没关系。
重点还是未来，先把种子种下，等到下个赛季，就是开花结果之时。 奇快文学为你提供最快的乔伊归林一刀更新，第82章 就是压着打免费阅读。https://www.xqikuaiwx1.com
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