不能浪费了他们如此好的天资。
以往没有条件测试，如今知晓了这些小家伙的天资，自然要好好培养。
他们的精神力都那么出色，提高身体素质势在必行。
耽搁不得，晚一天就是在谋杀他们的命。
昨夜，贺叶在脑海里制定了n个训练计划，最终才敲定了一个现阶段合适这些小家伙的。
从跑步开始。
“哇，今天的早餐好丰盛。”
餐桌上，阿和已经摆好了餐盘。
每个餐盘都很大，上面放着不同食物。
还写好了名字。
“从今天起大家的食物都要吃完哦，这个是给大家制定的营养餐。”阿和将不同颜色的植物奶端来放在餐盘旁边，打算监督他们的早饭。
阿和的数据告诉它，这些桃伊制定的营养餐虽然很营养，可是味道真的不好。
完全属于黑暗料理，真不知道桃伊这个星脑是怎么想出来口味如此独特的营养餐。
听到阿和的话，本来打算吃饭的十几人都犹豫了一下。
陆晨星端起属于自己的植物奶喝了一口，眼睛睁得老大。
控制自己不要将嘴里的植物奶吐出来，面无表情咽了下去。m.xqikuaiwx.cOm
拿起筷子夹起一块肉往嘴里一送。
眉头皱了一下，又松开，面无表情挑起绿色面条开吃。
只是放在桌子底下握着拳头的手出卖了陆晨星。
陆晨星在隐忍，嘴里全是各种说不出来的味道，感觉已经没有味蕾了。
这辈子都没吃过如此难吃的黑暗料理！
餐盘变得干净，一口饮下杯中的植物奶，擦嘴起身。
“我吃完了，你们慢慢用。”陆晨星忍着有些难受的胃靠着椅子就开始看新闻来转移自己的注意力。
穆天穹坐在餐桌前视死如归。
这些小家伙看不出陆晨星的微表情，可作为前世一起长大的伙伴，穆天穹看得明白。
桌上的早餐是十分了不得的黑暗料理。
颤抖着手夹起一块肉，立刻哭了。
半个小时后，饭桌上的餐盘干干净净，只有靠在椅子上一脸菜色生如不死的十三个小孩。
看向阿和的眼神变得十分敬畏。
作为从小捡垃圾吃长大的十三人，也没有吃过如此可怕味道的食物。
这样比起来，那些过期的劣质营养剂味道好多了。
他们不明白，为什么看起来那么正常的食物，味道比垃圾兽的便便还让人难以接受。
呜呜，阿和太可怕了。
“都吃完了？一副快要死了的样子做给谁看？都给我起来。”贺叶对小家伙们那要死的样子十分不愉。
不就是特别难吃的营养餐嘛，是个军校生都体验过，里面加了一些能够让他们身体长好的药剂，味道自然不会好到哪里去。
贺叶好歹是个过来人。
太明白第一次吃这种营养餐的感觉。
吃着吃着就习惯了，每个身体不好需要调养的都这样。
等到他们的身体能够承受精神力时，自然能够摆脱营养餐的荼毒。
现在呀，受着吧。
“都给我起来。”贺叶拍了拍手，没有半点同情心道：“不过是加了一点药剂的营养餐而已，这就受不了了？还早着呢。”
“全体都有向右转，绕着房屋给我跑二十圈先消消食。”贺叶露出了魔鬼教官微笑。
看到孩子们那如同被雷劈了的表情，点头。
就是这个表情，真是让人怀念呀。
想当初，他也是一个青春少年，同样在学校里被魔鬼教官变着法折腾，终于可以折腾小辈了。
嘿
贺叶眼中闪过兴奋的光。
“那个，我们才吃完跑步不合适吧？”穆天穹替小家伙们出头。
现在忍着反胃就已经很难受了，要是出去跑步肚子吃下的东西绝对能反出来。
“这是为了你们好，放心好了吃下去的东西马上就能很快消化。”贺叶拿出了铁血教官的威严，不容拒绝。
陆晨星率先站起来向外跑去，开始围着自家房子绕圈。
有了陆晨星起头，其余人只好跟上。
陆晨星的提起的步伐并不快，是在慢跑，五分钟过去才慢慢加速。
是在顾及身后的小家伙们，让他们有个适应的过程。
十五分钟后，陆晨星站在贺叶旁边继续看着其余人继续跑。
他们的呼吸变得有些杂乱。
当然这当中并不包括穆天穹。
穆天穹成为领跑员，其实他早就已经超过了二十圈，可看到自家陆姐的眼神，只能继续跑下去。
别说，肚子真没那么难受了，吃下去的东西好像变成了一股能量，随着他们的运动逐渐涌入身体的每个角落。
绕着房子跑了二十圈并不累。
陆晨星家的房子占地面积还是有那么宽敞的，陆晨星领跑的路线一圈得有两百米左右。
接收到陆晨星的眼神，贺叶这才看向身后的人。
好家伙已经累得不行了。
也是，让他们连续跑了二十圈够狠。
到最后都已经快走不动了。
跟他们小的时候没得比呀。
“好了，到此为止。”贺叶皱眉喊停。
时间已经过去了很久，太阳都快当中了。
“呼”十三个小孩东倒西歪。
他们现在手脚都不太听使唤，只想要躺在地上很久很久。
大口大口喘着气，感觉出气比呼气多。
好累呀。
“得教他们呼吸法，这样才能在以后的训练中不会因为不会呼吸缺氧而亡。”陆晨星直接指出了贺敏瑜等人的缺点。
他们都不会在运动中的呼吸法，只是跑了四千米一副快缺氧而亡的样子。
真的很没眼看。
这样的体力又要如何同垃圾兽战斗。
一旦防线溃败，没人保护只有死亡一条路可以走。
十分钟后，贺叶毫不留情喊着人起来，回到屋内开始扎马步。
“你，腿太高了，双腿成九十度，背要挺直了不许弓着。”
“抖什么抖，手伸直了呀，头顶的书绝对不能掉下来，掉下来就要多扎一分钟，掉一次加倍。”贺叶不得不严格一点。
他们没有多少时间，至少在垃圾兽破城之前，要有一点自保的能力。
贺叶指着陆晨星和穆天穹表扬：“你看，你们陆姐得多标准呀。” 奇快文学为你提供最快的陆晨星更新，第60章 铁血教官叶免费阅读。https://www.xqikuaiwx1.com
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