林洛兮闻声之后，心里明显有些慌了啊，但是她脸上，却没有表现出丝毫。
自己这波妥妥的逞强失败！
估计要被牧晨希往死里练啊！
怕了！
真的怕了！
“没错，大家跟着我的动作，现在一起来练习3.0版本的毽子操。”
牧晨希话语间，直播间里的配乐他也跟着响了起来。
“以敦煌为圆心的东北东”
“这民族的海岸线像一支弓”
“那长城像五千年来待射的梦”
“我用手臂拉开这整个土地的重”
“蒙古高原南下的风写些什么内容”
“汉字到底懂不懂一样肤色和面孔”
“跨越黄河东登上泰山顶峰”
“我向西引北风晒成一身古铜”
“渴望着血脉相通”
“无限个千万弟兄”
“我把天地拆封将长江水掏空”
“人在古老河床蜕变中”
…
…
牧晨希把练操时的音乐，从《本草纲目》如今换成了《龙拳》！
这首歌的节奏感更快更强！
“大家跟着一起动起来，手臂用力，腿部用力，保持呼吸顺畅！好喽，重点动作要来了！”
牧晨希在直播间里，一边做着运动，同时提醒着直播间的观众，跟着自己一起做动作。
“我右拳打开了天化身为龙”m.xqikuaiwx.cOm
“把山河重新移动填平裂缝”
“将东方的日出调整了时空”
“回到洪荒去支配去操纵”
“我右拳打开了天化身为龙”
“那大地心脏汹涌不安跳动”
“全世界的表情只剩下一种”
“等待英雄我就是那条龙”
..
..
《龙拳》这首歌听着非常的燃！
牧晨希让这首歌作为毽子操的背景音乐，效果好到爆表！
“动作不要停！”
“12342234…”
“手臂用力甩起来！”
“调整呼吸，保持呼吸顺畅！”
牧晨希教学的非常认真，毽子操的3.0版本，比之前的两个版本，强度上都要高出太多了！
天后林洛兮已经开始有些跟不上节奏了。
因为毽子操的3.0版本，练起来实在太累了，林洛兮此时已经做出了“痛苦面具”。
“好累好累好累啊！完犊子了，今天要被牧晨希把自己练死在直播间啊…”
“坚持住，一定要坚持住，老娘可是天后啊！可不能在几千万网友的面前丢脸！！”
“呜呜呜，老娘是哪根筋搭错了，要来牧晨希的直播间跟他一起练毽子操啊！”
“我废了，我完了，我没有力气了，我要凉凉了，谁来救救孩子啊！！”
“我天，动作又变快了，饶命啊，老娘真的快跟不下去了！！”
天后林洛兮此时的心里动态，可以说是非常的丰富多彩。
她已经开始后悔了！
后悔不该来牧晨希的直播间，跟着他一起练毽子操！
这下好了，自己刚刚本想小装一波呢，没想到这么快就被对方教做人了！
牧晨希，求轻点练啊！
“哈哈哈，天后开始划水了！！”
“笑不活了，把林洛兮累出了痛苦面具！！”
“报告小牧老师，天后开始练操开始偷懒了！”
…
…
林洛兮只是一个动作没有跟上，直播间的弹幕，立刻都是在刷她。
节目效果瞬间拉满！
“放过我，求放过啊…”
林洛兮看到弹幕都是在刷自己，她人都快哭了啊！
自己不就是一个动作没跟上嘛…
至于搞得全世界都要知道吗？
“林洛兮，你有偷懒哦，等会直播结束，我要对你进行加练。”牧晨希看到大家的弹幕之后，在直播间进行了回应。
随着他的话语落下，林洛兮整个人差点没有裂开。
还要加练自己？！
怕了怕了！
这下是真的怕了！
林洛兮不敢在偷懒了，继续咬牙坚持了起来。
“好了，大家可以暂时的休息一下，恢复一下体力。”
牧晨希把时间掌控的很好，该锻炼的时候，他会带大家锻炼，该休息的时候，一样也会让大家休息。
“卧槽，终于可以休息了！”
“3.0版本的毽子操简直要我命啊！”
“今天锻炼的太过瘾了，爆汗如雨啊！”
“龙拳太给力了！所以我选本草纲目！”
“要被小牧老师把我练废了…”
直播间里哀嚎一片，很明显啊，3.0版本的毽子操，强度比之前两个版本，都要高出太多了。
“大家今天表现的都不错，咱们一起加油，接下来，大家在和我一起跳一遍3.0版本的毽子操，今天的教学就结束了。”牧晨希笑呵呵的说道。
“啊？还要再来一遍？！”
林洛兮闻声之后，整个人差点都没了啊！
她是真的被练怕了啊！
不仅是她，甚至就连直播间里的观众，听说要再练一遍3.0版本的毽子操，直播间的人数瞬间少了二十万…
都被吓跑了啊....
牧晨希看着直播间，少了二十万人，他的面色顿时游戏古怪了起来。
健身嘛，怎么能怕累呢！
接下来的时间，牧晨希带领大家，继续练习毽子操。
十分钟后…
毽子操终于结束了。
“那啥，小牧啊，我突然想起来了，我晚上还有个活动要去参加，今天我就先练到这里了，直播间的朋友们，大家再见哈，咱们下次见。”
林洛兮说完这番话，直接就跑路了。
她怕牧晨希在来一遍3.0的毽子操啊！
所以啊，趁着牧晨希还没打算开练，自己三十六计，走为上册！
她是真的被练怕了，此时溜的比谁都快。
毕竟对于天后来说，今天她已经练到极限了，在继续练下去的话，搞不好就要在直播间里出丑了。
既然这样的话，她还不如早点留呢。
“啊？这就走了啊？”
牧晨希闻声，明显愣了一下。
但是此时的直播间，网友们却全都炸开锅了啊！
“我真的笑不活了！天后竟然给练跑了！”
“哈哈哈，小牧老师每教一次毽子操，都将失去一个天后朋友！”
“把天后林洛兮给练怕了！”
“啥情况啊？天后这是跑路了？？啊哈哈哈…”
“小牧老师直播间里的欢乐真是太多了！”
“天后虽然跑路了，但是我还能继续练！！！”
…
…
随着林洛兮跑路，直播间里的弹幕，瞬间疯狂的刷屏啊！
连牧晨希本人都没有想到，自己直播教大家健身，竟然还整出了喜剧效果！ 奇快文学为你提供最快的牧晨希王坤龙平凡的云更新，第七百八十二章 天后跑路了...免费阅读。https://www.xqikuaiwx1.com
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